波係鉛嘅 懶妹轉靚身變田徑港隊

「小時候寫『我的志願』是做運動員，沒想過竟變真。」她是鉛球、鐵餅運動員杜婉筠，也是香港女子紀錄保持者。小學四年級時，她常因與「梳化合一」被母親罵，後來給老師選中參加擲壘球賽，日子於是有點不同，加上不止一點點的努力，開展了運動員之路。現時，這推擲高手盼拉近香港與世界的距離，「哪怕只是一點點。」

鉛球讓婉筠重拾自信。

小五首次接觸鉛球
當壘球僮撞瘀手指

小時候的婉筠除了推著單車、抱著籃球落樓娛樂，最喜歡吃飽攤在梳化看電視、玩遊戲機，「經常被媽媽罵，踢也不動」。直至被選中參賽，「當時覺得很容易，只是把手上的壘球掟出去，並不是甚麼難事。至少我有郁動吓，總好過回家攤在梳化被媽媽罵。」

「第一次接觸鉛球是小五，當時是師姐的球僮，自己不知道鉛球是甚麼、更不知道鉛球是這樣重！以前老師要求用腳剎停壘球才撿，可是自己不聽話，導致在撿鉛球時太順手，用手接鉛球的時候撞瘀了手指！」

「我的志願」成真，唔係靠「神龍」，而係靠「神力」。

今年五月，婉筠再度刷新自己保持的香港鉛球紀錄。

學跆拳因教室遠而放棄
踩roller要早起身嫌辛苦

在擲壘球以前，婉筠也接觸過不同運動，卻因為「懶」而不了了之，「曾經學過跆拳道，學到綠帶（即第六級，一為最高）時放棄了，因為教室搬到大圍，太遠了；也有學過滾軸溜冰，但要周末早上八、九時起床，太辛苦了！」堅持擲鉛球、鐵餅逾10年，婉筠並不是沒有想過放棄，「始終24歲人也花了12年時間在鉛球身上，就這樣放棄的話，豈不是白白浪費以前的人生？」

今年五月，婉筠在「ASICS香港田徑系列賽2021–系列賽三」上擲出13.59米，再度刷新香港紀錄，較其舊紀錄遠0.34米。她謙虛地說：「只是好彩能夠將練習所得發揮出來。」一次次的自我突破，對婉筠而言只是起步點。「鉛球的香港紀錄，其實只屬外國選手『高中的成績』，與世界水準仍有一段距離。我希望努力將這段距離拉近，哪怕只是一點點。」

「婉筠」這個名字聽起上來嬌滴滴，跟她的外形並不相稱；也難以想像她是一個膽小、害羞的女孩。「我很少跟陌生人交流，總覺得自己一無是處。惟鉛球讓我重拾自信，算是找到讀書以外，一件可以令自己努力的事情。」

她保持香港女子鐵餅紀錄。

婉筠喜歡行文具精品店，尋覓可愛新事物。

米奇是婉筠最愛，有咩心酸事都同佢傾。

老鼠仔有少女心。

「咪」奇，全部都係米奇。

每次練習四句鐘 成功「杜」路唔輕鬆

「許多人覺得鉛球只是站著擲出去，不是太辛苦；其實背後需要練舉重、練跑練跳，甚麼都要練。」疫情以前，婉筠每次訓練長達四小時：「首先需要舉重一小時，然後推鉛球和擲鐵餅分別練習一小時，最後一小時則是體能訓練。」

「推鉛球由下而上順序發力，不但利用全身力量協調推球，亦要求運動員的強大的力量和爆發力。」步入投擲的圓形區場地，婉筠以五隻手指承托鉛球，身體稍向後仰，隨即挺胸、抬頭，前臂快速向前發力推球，整套動作流暢有節奏。

推鉛球講求爆發力。

整套動作流暢有節奏。

曾有海外賽如嘉年華 坐在跑道帳篷看投擲

「2018年在南韓進行的國際投擲比賽，算是比較深刻的一次。由於當時只有擲項，並不需要用到跑道，教練、觀眾可以坐在跑道的帳篷內，近距離觀賞賽事。現場的氣氛猶如嘉年華會般熱鬧歡樂，是其他田徑比賽上較難重現。」至於教練的近距離「監督」，會更緊張嗎？婉筠搖搖頭說：「並不會，因為自己會調節心態，用平常心應對比賽。」

與國家隊互動溫馨搞笑

「賽後晚上，有教練來到我的酒店房聊天，點出像我這個水平選手的困境，意思就是在自己地區已是頂尖的運動員，但比起外國仍有一段距離，在比賽上較容易有心理包袱。」別隊的教練特意前來教路，希望婉筠能夠頂著壓力，更上一層樓。

「同場也有國家隊的運動員，她們問當時21歲的我，有沒有結婚的打算！」場內是對手，場外是朋友，場面溫馨又搞笑。

場內是對手，場外是朋友。

愈大個先愈明白「乙明」的好
the「力士」stationis母校

「除了大學以外，從小到大都沒有離開過乙明邨，幾舒服、幾開心！」婉筠從小到大居於沙田，認為當區是一個方便做運動的地方。「區內相對有比較多體育設施，例如游泳池、公園、單車徑……應有盡有，而且城門河寧靜景色宜人，簡直可以成為『屋邨模範生』！」

「每天上班只要七分鐘，多好！」剛大學畢業的婉筠，今個學期起回到母校救世軍田家炳學校工作，隨即迎來第一題難題：「學校計劃要我這一個肥妹，教一班肥仔肥妹減肥！」情況讓婉筠哭笑不得。

「其實，我知道自己太肥，可是我貪吃、忍不到口，如果我忍到口的話……」沒有說出口的心底話，估計是「就會成功減肥」。即使沒有勻稱結實的身材，但為運動而堅持，在田徑舞台上發熱，為港爭光的這位肥妹仔，其實也很美。

漫步瀝源橋，提及回母校的新工作。

城門河景色宜人，婉筠不禁豎手指公。