隨著第五波新冠疫情爆發,眼見每日確診個案劇增,社會氣氛變得緊張,幾乎人人自危。面對傳染性極強的病毒,我們不得不想方設法「自保自救」。正所謂病從口入,為了保障自...
抗疫期間,很多香港家庭未能如以往到茶樓飲茶嘆點心,只好在家拿出儲備茶葉沖泡享用。其實,選用茶葉要符合個人體質,以避免飲錯而弄壞身體!今次分享一下常飲的幾種茶,...
香港人節奏急速,仿佛呼吸也沒有時間。很多人習慣只用胸式呼吸,以致出現頸緊、頭痛、肩痛、胃痛,甚至頭暈失眠及呼吸困難。本地持續新增新冠肺炎確診個案,社交距離措施...
上次跟大家介紹過兩款消滯茶飲,由團年飯開始,不斷食食食,直到今日已經食過好多餐開年飯?加上之前拜年期間的蘿蔔糕、年糕、煎堆、角仔及賀年糖果,如此數不清的日數中...
新春佳節,「食」字當頭,面對琳琅滿目的乾果、糕點如何忍得住口?其實,在新年前我已經忍不住向小零食下手了,所以消脂解膩的茶飲應居家常備。下面就給大家介紹兩款消滯...
最近氣候變得乾燥,很多寶寶容易出現口乾舌燥、小便短少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等上火癥狀,甚至會失眠及鬱鬱不歡等。秋主燥金,以中醫的角度而言,秋燥是感受秋令燥邪而...
鼻敏感是普遍香港小朋友常見的疾病,一般患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀。不過,停止噴藥或停吃抗敏藥後,流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又捲土重來。無論是過...
上次同大家講解秋天有可能出現的不適情況,今次就一齊了解點樣用「食」同「穴位」好好保養自己吧!保護「肺」清單【食物方面】秋天天氣乾燥越趨明顯,所以飲食重養陰潤燥...
氣溫逐漸下降,空氣中的水分隨之減少,皮膚容易出現乾燥,甚至有脫皮現象。秋冬季節,多喝水可促進新陳代謝,對保持皮膚健康大有幫助。當然,除了多喝水緩解之外,還可以...
疫情逐漸穩定,通關之期愈來愈近,很多人都懷著釋放的心情,準備北上大吃大喝。本欄在此提醒各位,必須注意身體狀況,尤其消化能力,才真正做到「安心」飲食。上腹部「陰...
我家HoMemory