Shoot性而為 輪椅少年同命運鬥波

雙腿無法走動跳躍，就用一雙手去展翅高飛！現年20歲的香港輪椅少年余俊延先天殘疾，堅持率性追夢以雙手帶動輪椅滾動力量，跑過馬拉松，更成為香港輪椅籃球表。俊延希望以自身的心路歷程，向社會各界宣揚確實的「傷健共融」，同時鼓勵大眾以正面心態面對逆境。

俊延鼓勵大眾以正面心態面對逆境。

俊延是先天性脊柱裂患者，下肢活動受影響，需以輪椅代步。雖然身患缺陷，但自小就已接受身體的不同和不便，對於他人眼光也不會難以接受：「因為屋企人由我三、四歲開始就灌輸﹕『輪椅，只係輔助我嘅工具』嘅概念，同一般人戴眼鏡都係異曲同工之義。而我本身靠自己就可以做到好多嘢。」

日常雖以輪椅代步，但自身的能力並不只限於輪椅上，令他可以樂觀的心態面對、接受自己的缺陷，積極快樂地活在當下：「健全嘅人做到嘅，我都可以做到。」

場外等候時，與隊友一同觀摩其他隊伍作賽，並分析戰術及練習。

公開試失手意志消沉
打籃球燃鬥志入港隊

他回顧過去經常出入醫院的日子，表示這樣的情況常令他缺席課堂，「一年返學190日，因病請假就有約90日」，故需比別人更努力，盡力自學或在上學日多向老師請教。

俊延指出，自己也遇過挫折、低沉過：「中三嗰時揀科揀唔到自己心儀嘅科目，結果成個高中無乜心機讀書」。他又稱，脊椎裂病可影響腦部及上下肢活動能力，但自言是一個好動的人，讀中三時在友人介紹下接觸輪椅籃球，而接觸籃球後，舒緩了學業上的壓力。「雖然最終喺公開試嘅成績未如理想，但至少重拾讀書嘅動力，成個人開心番，情緒都變得正面。」

身體障礙雖無礙享受運動的樂趣，他不免仍曾試過埋怨：「每個人都想要一個健康的身體」，但他相信上天給他這個身體是有原因，亦因身體不適而鍛練了意志力，亦不認為能力會差過正常人，後來他更成為香港輪椅籃球代表隊一員，更有幸代表香港踏上國際球壇競技。

2019 年，俊延以11 分14 秒衝線，勇奪渣馬三公里輪椅賽冠軍。

運動員身份提升自我
成長過程可貢獻球隊

「在輪椅上打籃球靠的就是強壯的臂力，我會經常做推膊訓練。」他笑言運動員的身份具挑戰性、可以自我提升，相比起千篇一律、朝九晚五的工作吸引：「因為係提升自我技巧嘅機會，當我嘅成長貢獻到球隊，又可以令團隊有所提升。」

他直言，初初加入時隨隊到廣州訓練，因為兩地的訓練方式不同，密集的訓練節奏令少經驗的他雖感吃力，卻屬寶貴學習經驗：「了解到其他訓練模式嘅效果同好處，令自己喺籃球嘅成長路上走得更遠。」

「喺呢二十年嘅人生，除咗有賴父母教導嘅概念同諗法，更有球隊教練、非牟利組織入面嘅老師、社工等都係我嘅人生導師。」他們的關懷和建議，都成為俊延的指路明燈。「師兄師姐都係我嘅榜樣。即使每人身上都有唔同程度嘅缺陷，但大家都努力面對各自的逆境，甚至為自己闖出一片天，付出嘅最終都得到大眾認同。」

見到手瓜起𦟌，就知佢幾咁努力。

訓練雙臂力量，以支撐輪椅轉動速度。

盼入讀體育系
推動殘疾人士運動發展

雖然社會多提倡接納殘疾人士、傷健共融等概念，設施上亦越多考慮到殘疾人士，但以切身者而言，這些依然遠遠未夠：「以東奧為例，雖然今屆殘奧隨著健全運動員掀起嘅熱潮，而得到更多關注，但同健全運動員同正常賽事相比，關注度依然遠遠比唔上。」

俊延現就讀社會科學系，「我會努力爭取入讀體育系，將學到嘅知識應用於本地殘疾體育發展。並希望畢業後，從事同殘疾人士相關嘅體育工作，推動殘疾人士運動，將傷健共融概念透過運動帶入社會，提高共融程度。」他透露，希望可以越多人知道殘疾人士的難處，令部分政策可以針對殘疾人士而策劃或改變。

礙於公開試成績未能入讀心儀的浸大體育系，但俊延仍以此為目標。

一心協助推動殘疾人士運動發展。

「牢」「轆」奔波
助建傷健共融社會

俊延為推動傷殘青年融入社會，參與非牟利組織的社區活動：「透過去唔同大、中、小學、專上學院、組織或機構等，將殘疾人士日常生活嘅資訊同健全人士分享，令佢哋知道殘疾人士嘅難處，化解普遍誤會，促進共融概念。」曾與迪士尼的員工分享日常生活和出行的細節，令樂園了解他們的需要，從而改善園內設施，使殘疾人士到訪時可達至「無障礙遊玩」。

同樣，希望以同路人的身份作鼓勵，向同樣身患殘疾的朋友打氣：「令其他人知道雖然我哋身體條件唔完全，但我哋嘅能力唔會因而受限；依然可以有自己鍾意做嘅事、發掘自己嘅長處、有自己嘅成就」，「我做到，佢哋都一定可以做到。」俊延的做法，令我們知道一件事：即使身為殘疾人士，仍可成為他人的指導，成為施惠者，在社會上佔一席位。

與隊友參與全國殘奧會賽事。

閒時愛與好友駕車到戶外遊車河。