接受無常之常 快樂不請自來

都市人忙碌工作賺錢，相信金錢可買到心中所愛，並帶來美好生活，人生會很快樂。消費主義強調消費「好處」，買衫買袋裝扮得漂亮非常，令你滿有自信得到別人稱讚，就會快樂；買最新型號的Apple手機，讓你隨時享受視聽資訊，帶來快樂。如果商家不是這樣標籤「快樂」，恐怕要執笠。

【聖哲談快樂】
大家可以看看中外偉大哲學家如何定義「快樂」。

蘇格拉底（Socrates）：
「幸福的秘密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力」

古希臘最偉大的哲學家之一，認為幸福不是來自外在的獎勵或榮譽，而是個人賦予自己，減少不同慾望與需求，從而感受更簡單的樂趣。

老子：
「五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽。」

道家宗師老子知道人性的弱點，愛看好看的、愛聽好聽的、愛吃好吃的，感官的享受與刺激，是一口無底洞，提醒人要注意，過分縱情享受、過分追求物質，將帶來損傷。

孔子：
「學而時習之，不亦說乎」（談及學習之道），「飯疏食飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，於我如浮雲」（稱讚弟子顏回）

儒家創始人、萬世師表孔子認為，擺脫物慾的羈絆，取得精神的寧靜，才能在生活中發現快樂，如上面兩句說話代表的「以學為樂」、「以賢為樂」。

【煩惱的根源】

現代人因為不同形式的非理性信念而自尋煩惱，例如：

各方面都必須取得成就才有價值。

獲所有人認同、稱讚，我才有價值。

事事做得完美才算成功，不完美等同失敗。

任何問題都一定有完美的解決方法。

【轉念真美妙】
由今日起，大家不妨嘗試以下轉念：

減少過度消費，不應依賴外在事物求快樂。

世事無常變化，坦然面對成敗得失。

珍惜身邊人和事，關心愛護親人朋友。

享受每天的快樂，而不是追求快樂。

遇困難保持平常心，順勢而變往往有轉機。

現代人快樂 建基於外在物質

現代人站在前人累積的豐盛經濟物質基礎上，不必擔心吃不飽，生活亦沒有大危機，因此易被催眠，以為要快樂就要消費使錢，而為了錢就是需要不停追求，要返工、投資，又要有專業資格，從而獲得社會認同，取得成就。但「快樂」真的建基於此？

古往今來，中外哲人對於「快樂」，大都認為是一份心靈滿足，當內心的需求與實際體驗達到一種和諧、平衡時，人就有這美好感受。

中國傳統思想對「快樂人生」的看法，跟古希臘人的有相近之處，同樣不把快樂等同外在物質財富。中國人常說「知足常樂」，指出人滿足現狀就開心。「知足常樂」的「樂」，是反省後的肯定，提醒自己不要有過多以至虛妄的欲求。

人人不快樂 因無常令預期落空

有很多人會問，為何小時候生活貧困，但過得很快樂，不僅和家人相處和洽，自心亦是非常寬廣、平靜，反而現在是那麼的不快樂呢？

現代社會，人習慣不斷依賴外在有形、有相的物質，認為假使能夠獲得更多外在的事物，便會越快樂，痛苦便會越來越少。於是，我們所有的期望、思維都是朝著這個方向發展。

另一方面，外在世界的無常變化，瞬間帶來壞消息，以及生命中的種種變動，如分手、失業、罹病、痛失摯愛親人等，往往令人手足無措。心痛、失落，逃避、不想面對等等，都是最常見的反應。西方心理學家Edgar Cabanas認為，把追求快樂當成是人生目標會讓人墜入陷阱。

變幻是永恆 看破放下能寧靜平安

以佛家角度去看，人誤把無常當成恆常，理智上知道人有生老病死；事物有生住異滅，可是錯誤把人與事物視為一個必然存在的獨立個體。而當無常到臨，奪走我們深愛的人、健康、記憶及事物，這些我們以為理所當然的事，就會產生痛苦。

經典流行曲《家變》的歌詞，道盡人生真諦，「知否世事常變，變幻原是永恒」、「迎接那變幻，今生與你擁抱著永恆」，當中體現出《易經》中「世上唯一不變的原則，就是世事常變」這觀念。人如能坦然面對無常帶來的種種變化，不再抵抗或對立，把自己全然交出來，透過容納、接受、放下，內心自然會呈現本性的寧靜，外在一定平安，生命也就順了。