家人朋友多傾偈 何必WE嘩哈囉鬼

世界上有沒有鬼？長久以來，鬼神觀念滲透到社會民間各個角落，形成耐人尋味、引人深思的鬼神文化，面對這類虛幻的想像，不管它是否有血有肉有情感，不妨以敬畏之心來看待它們。

萬聖節是西方的鬼節

Halloween就快到啦！萬聖節，如同華人有中元普度大開鬼門關的說法。萬聖節是每年11月1日的歐美大節日。Halloween是All Hallows Eve的縮寫，萬聖節前夜的意思，指10月31日的晚上。

萬聖節可追溯至2500年前（西元前5世紀），愛爾蘭的凱爾特人以10月31日為一年的最後一日，到了11月1日是新一年的開始，也象徵冬天的來臨。凱爾特人認為，10月31日定為節日，承載了慶祝豐收、紀念死者，祈求健康平安等多種意義。

他們相信靈界大門當晚會打開，鬼魂趁機遊走人間，找尋替身以重生。為了不成為鬼魂抓捕對象，大家當晚熄滅爐火，裝成無人在家，由巫師施行巫術驅趕遊蕩鬼魂，大家也戴上猙獰面具，上街叫嚷驅趕遊魂野鬼。時至今日，基督教各派認為萬聖節的起源非關基督教，甚至認為是「交鬼」活動，加以拒斥。

「敬鬼神而遠之」具智慧

聖經舊約對鬼的相關經文不多，這與猶太人對鬼的看法有關：認為人與鬼（或死者）的交感是禁忌。到了耶穌基督的新約時代，包括記載基督行跡的四福音書以及保羅書信中，開始出現甚多有關「鬼」的經文。

在基督教義中，鬼有幾種特性:

依附於人；

傷害被依附的「宿主」；

並不坑害其他的人；

鬼在聖經裡並未明白指出是否來自人死後；

可以被驅趕（靠基督及基督授予門徒的權柄），驅離後還會再來；

綜合上面數點，與東方的人死為鬼、可能飄盪無所、鬼可安於陰宅等現象，顯然有差異。但東方的靈體可以入侵人身，又與基督信仰的鬼類同。回到東方文化，孔子說：「務民之義，敬鬼神而遠之，可謂智矣。」盡力做有利於人民的事，敬畏鬼神但遠離它們，可以說是智慧了。

【勿隨便跟靈界接觸】

近年香港社會盛行鼓吹人通靈、交鬼的風氣，網絡媒體及電視台不斷推出靈異節目，尤以過去數月，電視台以通靈比賽為主題的真人騷，引來一眾網民熱烈討論。

總體而言，社會大眾只著重節目內容真偽，卻大都以所謂持平開放態度去看待通靈現象；部分年輕人甚至抱一試無妨、貪玩的態度，以各種超自然途徑，嘗試與靈界接觸，如玩碟仙、凶宅或戶外通靈等，當中有人甚或渴望獲取神秘力量。

另外，台北龍山寺上月底發生一宗香港年輕女生輕生事件，據報台北警方於死者身上找出字條「不要隨便跟靈界的人溝通」。這件靈異事情暫時仍然是個謎，眾說紛紜，更有討論區的人說，女死者曾有通靈經驗；也有消息指出，死者生前出現抑鬱病徵及受幻覺困擾。無論如何，希望死者能夠得到安息。亦希望藉此告誡，靈異的東西是不應亂接觸的。

細心聆聽真我需要

筆者時常強調，人生快樂不是建基外在物質多寡，建立心靈健康才是心靈快樂的重點。不要忘記，我們才是自己人生的主人，人人都有「靈體」，只要認識自己的靈性「人均有靈」，人人都可以心

靈快樂。

【心靈健康靠「樂」力嘗試】

正視壓力

每個人也有最適合自己的減壓方法，例如放下手機，放鬆專注呼吸，讓腦袋放空，令思緒平靜下來。

試新事物

嘗試新事物，簡單如學習新運動、鑽研一道新菜式等，讓自己不再專注於不順心的事情上，把注意力寄託在喜歡的事物上，保持心情愉快。

正向思考

遇到不開心的事，可把負面影響放低，先想其帶來的正面幫助。很多時候，不能改變事情的結果，卻可決定自己的看法。

運動習慣

每天盡量抽15至30分鐘做運動；運動時釋放的安多酚，又稱快樂荷爾蒙，可以讓人產生愉悅與幸福感。

充足睡眠

充足睡眠對身心健康尤其重要。

從今天開始多去接觸家人朋友，「朋友係要見嘅」，不要「收埋」自己，與家人朋友傾訴，吐走不快。Shallwetalk?