陳洛志──劍神「勝脷」暗藏玄機

恭喜張家朗再度登上奧運最高領獎台，比賽後段真係令觀眾睇到窒息，萬幸「劍神」實力從未令人失望，成功衛冕。

黃厚苔是濕熱的體徵

同樣搶眼的還有他的「伸脷」的勝利動作。身為中醫師，一看到舌脷就不期然職業病發作。所謂正常的舌苔是舌體胖瘦適中，呈淡紅色，明潤靈活，苔薄白均勻。而「劍神」舌苔中帶黃厚，邊有齒痕，就可能脾胃較弱，運化水濕功能差，未知是否長期辛勞的練習，經常流汗，故長期飲用冰水等降溫解渴。

臨床上好多病人都有黃舌苔，有時可能飲用過如咖啡、奶茶等等，造成「染苔」，這不屬於病態性，因此醫師辨識舌苔都會結合其他症狀，才判斷病人的體質問題。舌苔厚薄反映病邪的輕重與深淺，當長時間攝取過多的糖分，加上運動汗多，就會形成脾虛濕盛的體質。

西洋參茯苓生津解渴

望舌頭是中醫四診中「望診」之一，如有需要中醫調理身體或治病者，請不要在看中醫之前刷掉舌苔，因或會影響判斷。

經常做運動，出汗較多者，建議平時飲用西洋參、茯苓及薏米等食材作飲料，這些食材既生津解渴，又能健脾驅濕，促進身體代謝物質排出，有助身體快速恢復。