你是否經常出現以下情況？睡到半夜突然醒來，一睜眼就難再入睡；明明身心俱疲，卻躺在床上腦袋轉個不停；每天凌晨天未亮就醒來，精神仍然欠佳？這些都屬於中醫所說的「不...

白頭髮愈來愈多令人困擾，不少人會靠染髮處理，但原來正確的洗頭方式，有助從根源解決白髮！專家指出，洗頭太用力、水温太燙、甚至洗得太頻密，均有可能影響頭皮健康，間...

超人氣的香港醫學博物館器官鎖匙扣，自去年在小紅書上熱爆後，吸引不少潮人們前來搶購，博物館自此不得不推出「限購令」。最近，博物館又增添了兩位新成員「血漿」和「脾...

轉季時天氣變得乾燥，不少人都會出現喉嚨痕、皮膚乾、甚至輕微咳嗽。這個時候最好的調理方法，就是用一碗熱湯由內滋潤。湯水，既潤肺養顏，又能補氣健脾，也生津潤燥。以...

指甲發黃、崩甲等不只影響旁人觀感，指甲顏色和紋路的變化，也會透視身體健康狀況，例如營養不良、血液循環差、呼吸系統疾病，甚至肝硬化等。當指甲出現異樣，必須小心觀...

安邦路前大埔賽馬會泳池用地閒置26年，政府計劃將之改建社區健康中心大樓。過去地區希望善用大樓空間，增建圖書館及公眾停車場，惟醫衞局日前交代最新進展時指，須在擬建...

古人云：「樹老根先枯，人老腿先衰」，雙腿有人體「第二心臟」之稱。現代人大部分都是久坐少動，氣血流通不暢。曾俊杰醫師建議，如果每日或睡前抬腿10分鐘，堅持三個月，...

政府持續宣傳「日行萬步」，鼓勵大家不要久坐不動，但步行原來不只有助維持健康，走路的速度更是反映身體狀況、預測壽命長短的重要指標。有研究發現，步速較慢的人，死亡...

濕疹常伴隨痕癢及失眠，除了日常護理，其實適當的中醫食療亦能起輔助作用。以下介紹三款簡易湯水，既能清熱祛濕，又可健脾養心，幫助改善痕癢及提升睡眠質素。【三款推介...

即食雞胸近年相當受歡迎，不但方便，口味更是五花八門，不論是追求高蛋白、低脂飲食的健身一族，抑或想節省進食時間的打工仔，都可能會選擇它。不過，「撕開即食」原來隱...