你是否經常出現以下情況?睡到半夜突然醒來,一睜眼就難再入睡;明明身心俱疲,卻躺在床上腦袋轉個不停;每天凌晨天未亮就醒來,精神仍然欠佳?這些都屬於中醫所說的「不...
白頭髮愈來愈多令人困擾,不少人會靠染髮處理,但原來正確的洗頭方式,有助從根源解決白髮!專家指出,洗頭太用力、水温太燙、甚至洗得太頻密,均有可能影響頭皮健康,間...
超人氣的香港醫學博物館器官鎖匙扣,自去年在小紅書上熱爆後,吸引不少潮人們前來搶購,博物館自此不得不推出「限購令」。最近,博物館又增添了兩位新成員「血漿」和「脾...
轉季時天氣變得乾燥,不少人都會出現喉嚨痕、皮膚乾、甚至輕微咳嗽。這個時候最好的調理方法,就是用一碗熱湯由內滋潤。湯水,既潤肺養顏,又能補氣健脾,也生津潤燥。以...
指甲發黃、崩甲等不只影響旁人觀感,指甲顏色和紋路的變化,也會透視身體健康狀況,例如營養不良、血液循環差、呼吸系統疾病,甚至肝硬化等。當指甲出現異樣,必須小心觀...
安邦路前大埔賽馬會泳池用地閒置26年,政府計劃將之改建社區健康中心大樓。過去地區希望善用大樓空間,增建圖書館及公眾停車場,惟醫衞局日前交代最新進展時指,須在擬建...
古人云:「樹老根先枯,人老腿先衰」,雙腿有人體「第二心臟」之稱。現代人大部分都是久坐少動,氣血流通不暢。曾俊杰醫師建議,如果每日或睡前抬腿10分鐘,堅持三個月,...
政府持續宣傳「日行萬步」,鼓勵大家不要久坐不動,但步行原來不只有助維持健康,走路的速度更是反映身體狀況、預測壽命長短的重要指標。有研究發現,步速較慢的人,死亡...
濕疹常伴隨痕癢及失眠,除了日常護理,其實適當的中醫食療亦能起輔助作用。以下介紹三款簡易湯水,既能清熱祛濕,又可健脾養心,幫助改善痕癢及提升睡眠質素。【三款推介...
即食雞胸近年相當受歡迎,不但方便,口味更是五花八門,不論是追求高蛋白、低脂飲食的健身一族,抑或想節省進食時間的打工仔,都可能會選擇它。不過,「撕開即食」原來隱...
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