捱痛清潔工 憂柴憂米不休假

自新冠疫情爆發以來，港人的外賣和網購次數倍增，即食餐具及包裝胡亂棄置情況嚴重，增加清潔工人的工作量及壓力。有慈善團體調查本港自僱清潔工身體健康狀況，發現他們出現不同痛症，卻因為生計及欠缺支援，寧願忍受著痛楚工作。團體建議一周一次的休息方案，希望清潔工得到安心放假的機會。

環保協進會去年底至今年四月間，就健康狀況訪問並跟進40位於中西區及大埔區工作的自僱清潔工人，調查結果發現，當中有近四成出現兩膝關節痛；另有逾七成受訪者表示痛症影響工作、逾半認為痛症影響睡眠。

好好唞下就怕飯碗被搶

社工歐中和姑娘指出，自僱清潔工人不隸屬任何物業管理公司，故未受法定最低工資保障，「他們的工作生態主要是多勞多得，所以工作時間相對較長和急速，沒有時間透透氣。」歐姑娘坦言，自僱清潔工擔心自己休息的時候，「飯碗」會被搶走，故即使身體有痛症，也會忍痛工作，不願放假休息。

吳太是一位自僱清潔工，入行至今近30年，工作的唐樓高約五至六層。她透露：「疫情讓更多人留在家中煮飯或買外賣，近來的垃圾量由平
均每戶兩袋，增加到四至五袋，工作負擔大大提升。」吳太續說，自己開始有膝關節和腰骨痛，每逢落雨潮濕就會發作，但也只是塗藥油紓緩，卻沒有求醫。

吳太任職清潔工30 年，落雨潮濕骨節就痛。

疫情之下，清潔工人的工作次數及收集的垃圾重量明顯增加，惟歐姑娘指出：「政府未有因應疫情出現，而調節垃圾收集站的時間，或向這群自僱清潔工派發支援物資。」該會建議，業主或社區可提供替假工人，讓這群自僱清潔工可安心放假休息；同時鼓勵住戶每周一次，自行將垃圾帶到地面收集處，讓清潔工得到休息的機會。

團體盼望社會關注基層

「事實上，香港社會或對基層勞工存有職業偏見，但其實經接觸後，你會發現他們有很高尚的情操。」歐姑娘表示，不少清潔工人每日跑步，以保持身體健康；也不會因為污糟而拒絕工作，對工作的重視不分種類。願偏見早日消除，也希望喚起大眾市民和政府對基層勞工的關注。

【  自僱要自救 拉筋勤補鈣 】

因應受訪清潔工人的身體狀況，營養學家及運動教練李正雅（Angela）指出，清潔工腸胃較易出現功能問題，例如胃痛、消化不良和便秘等。「或因清潔工人工作量多，不但食無定時，也沒有時間上廁所，腸胃於是更『塞車』。」Angela表示，除了日常進食營養補充品，亦提醒他們勿強忍排便，盡量每天定時上廁所。

簡易拉筋操有助舒緩痛症。

Angela亦發現，清潔工人較常有鈣質不足以至流失的情況，「常搬重物，工作動作長期重複，增加關節勞損。」她建議，清潔工人每天進食一至兩杯奶類製品、豆腐、蝦米等，並定時進行兩至三分鐘伸展活動，以舒緩痛症。

團體送贈抗疫保健物資予清潔工。