陳洛志──認清體質 預防濕疹

 2021-09-09
陳洛志──認清體質 預防濕疹

濕疹是常見都市病,不少香港人均受影響。上次與大家講及「脾胃健康」與「慢性濕疹」的密切關係,所以今次教大家根據體質調理身體,便能有效預防濕疹。患者體質,主要分為陰虛、氣虛、濕熱三種。

3種體質易爆濕疹

1. 陰虛體質
多數上肢先發病,皮損,伴有失眠、心煩等問題﹔應以滋陰潤燥食物調理,建議飲用羊肚菌木耳淮山湯。

羊肚菌為中醫四大菇菌之一,含有豐富維生素及氨基酸,加上木耳可活血、通瘀,有助穩定免疫功能及加速皮損癒合。

2. 氣虛體質
發病容易見瀰漫性皮損,多出現神情疲倦、四肢易冷﹔調理應以補益脾胃為主,建議多飲用烏雞黨參紅棗炖湯。

烏雞能滋補氣血,不膩不燥,膽固醇含量極低,經常食用有效調節生理機能,提高免疫力,亦有助釋出黨參紅棗等中藥成份,加強健脾益氣作用。

3. 濕熱體質
多數下肢先發病,皮損,皮色偏紅且痕癢﹔調理應以清熱利濕為主,建議飲用冬瓜土茯苓山楂麥芽湯。

冬瓜及土茯苓有助利水化濕,而山楂麥芽能加速脾胃運化,消積化滯,減少腸壁炎症。




看完以上資料,希望有助大家認識濕疹多一些,以便及早調理並作預防,長遠改善體質問題。

最後,建議未清楚自身體質,或服用任何藥性食品前,可先徵詢醫生的專業意見,以免不適。



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