陳洛志──認清體質 預防濕疹

濕疹是常見都市病，不少香港人均受影響。上次與大家講及「脾胃健康」與「慢性濕疹」的密切關係，所以今次教大家根據體質調理身體，便能有效預防濕疹。患者體質，主要分為陰虛、氣虛、濕熱三種。

3種體質易爆濕疹

1. 陰虛體質
多數上肢先發病，皮損，伴有失眠、心煩等問題﹔應以滋陰潤燥食物調理，建議飲用羊肚菌木耳淮山湯。

羊肚菌為中醫四大菇菌之一，含有豐富維生素及氨基酸，加上木耳可活血、通瘀，有助穩定免疫功能及加速皮損癒合。

2. 氣虛體質
發病容易見瀰漫性皮損，多出現神情疲倦、四肢易冷﹔調理應以補益脾胃為主，建議多飲用烏雞黨參紅棗炖湯。

烏雞能滋補氣血，不膩不燥，膽固醇含量極低，經常食用有效調節生理機能，提高免疫力，亦有助釋出黨參紅棗等中藥成份，加強健脾益氣作用。

3. 濕熱體質
多數下肢先發病，皮損，皮色偏紅且痕癢﹔調理應以清熱利濕為主，建議飲用冬瓜土茯苓山楂麥芽湯。

冬瓜及土茯苓有助利水化濕，而山楂麥芽能加速脾胃運化，消積化滯，減少腸壁炎症。

看完以上資料，希望有助大家認識濕疹多一些，以便及早調理並作預防，長遠改善體質問題。

最後，建議未清楚自身體質，或服用任何藥性食品前，可先徵詢醫生的專業意見，以免不適。