陳洛志──小兒推拿 應對成長挑戰

發燒是小朋友成長過程中的常見「小挑戰」，不少家長遇到孩子發燒時會感到焦急不安。其實，只要掌握基本知識與處理方法，就能從容應付。且聽胡子軒中醫師分享對策。

【兒童發燒知多少】

什麼情況需要立即就醫？

體溫超過38°C屬於發燒，大多數情況可在家中處理，但以下狀況應立即求醫：

體溫逾40℃或高燒持續超過48小時

呼吸困難、劇烈咳嗽或胸痛

臉色蒼白、發紺，或現出血點

意識不清、抽搐或頸部僵硬

吞嚥困難

嚴重嘔吐、腹瀉，或有脫水現象

有心臟病、癲癇等病史的兒童

如何幫助孩子退燒？

定時量體溫與觀察精神狀態。如每四小時量一次體溫並記錄，同時觀察孩子是否有嗜睡、呼吸困難等異常情況。

孩子應在家中休息，飲食宜清淡、少量多餐，如白粥、湯水等。

【物理降溫法】

為孩子用溫水擦拭額頭、腋下及四肢，或使用退熱貼。

鼓勵多喝水補充水分，但避免強逼喝水。

環境保持涼爽及通風，衣物應輕薄，避免冷風直吹。

【中醫小兒推拿】

中醫推拿是一種不需服藥的自然療法，適合0至14歲兒童。對於改善發燒、腹瀉、咳嗽等症狀尤為有效。建議兩個簡單的手法：

退六腑：在前臂尾指側，由肘推至腕，約200次。

清天河水：在前臂內側，由腕推至肘，約200次。