陳洛志──「電子奶咀」吮得多 學習遲緩又「咪摩」

停課期間，你屋企嘅小朋友係咪成日「機不離手」？我家兩個豆丁都係咁！呢次腦中醫同大家分享下點樣幫孩子戒掉「電子奶咀」！經統計，原來有9成的幼童在2歲前已有規律地使用電子產品的習慣；而且隨年齡增長，使用電子產品時間就更長。

2017年小兒科學術議會表示，小孩使用電子產品越頻繁，其表達能力越弱。美國多羅多大學的研究團隊也發現平均每天使用電子產品的時間每增加30分鐘，小孩表達能力遲緩的機率就上升了50%。

原因是電子產品所產生的高頻刺激，會導致小孩的大腦集中性過度放電，容易引發日後過度活躍症、癲癇、特異性皮炎、焦慮症、腸易激綜合症等，還阻礙大腦其他正常發展，如言語、學習及社交能力等。如果發覺小孩已3歲左右仍缺乏清楚的語言能力、無法直視他人雙眼對話，甚至對呼喚自己的名字毫無反應，家長就必須正視「電子奶咀」成癮問題。

家長可以點做？

2歲以下幼兒：
盡量避免接觸電子產品螢幕，鼓勵多與人溝通交流。

2至5歲學齡前幼兒：
限制每日使用時間不得超過1小時，且需父母陪同。

5歲以上孩童：
訂定程式種類及每天使用時間，同時要確保有充足睡眠、戶外活動等健康發育的基礎活動，或與家長一起做做家務也是不錯！