抗疫持久戰 保護皮膚小貼士

自新冠肺炎疫情發生以來，口罩成了市民的「日常用品」。口罩雖然可以阻擋病毒、細菌，但是長期佩戴口罩引發的皮膚毛病，特別是面部「爆瘡」的皮膚問題也緊接而來。想在抗疫持久戰之下好好保養皮膚就要留意以下貼士！

長時間戴口罩多暗瘡

1. 妙法保持口罩乾爽

口罩內的水氣長時間沾濕皮膚，易讓細菌滋生，所以保持口罩以及口罩內部乾爽，是防止皮膚出現毛病的關鍵。早前有專家指出口罩最多佩戴4小時就要更換，然而這樣換口罩實在太奢侈，想保持口罩內部乾爽不妨在口罩內放一張面紙或是醫療用紗布，用約1小時左右就更換，以保持口罩乾爽清潔。

2. 避免厚妝宜減化妝

女士們戴口罩工作時少不免需要化妝，但濃厚的妝容加上口罩內濕笠笠的環境，容易令皮膚形成暗瘡。建議戴口罩後如需化妝，在底妝部分最好改用透薄的調節底霜、素顏霜或是粉質的底妝產品，而且上妝時最好愈輕手愈好，以免太厚妝焗出暗瘡。當然，愛美女士們為了皮膚著想，在疫情下還是盡可能減少化妝。

3. 深層清潔要加密做

另一方面亦需要做好深層清潔的步驟，把堵塞在毛孔內的油脂污垢徹底清走，才可以保淨肌膚的潔淨度，以免因長時間佩戴口罩而加重肌膚的負擔，建議在必需戴口罩的非常時期，可以維持一星期一至兩次的深層清潔，防止暗瘡形成。

4. 把握每個小休清潔

當小休或進食時，大家先清潔雙手，把口罩除下，讓皮膚透氣並進行潔膚程序。如條件不許可，就用清水印去皮膚的分泌。晚上回到家後脫下口罩，大家記得須徹底清潔皮膚的污垢，保持皮膚乾爽，然後保濕。

5. 帶下巴罩有害皮膚

不少人在進食時，會將口罩拉下掛在頸上，沒將口罩除下，這是不好的習慣，因為這樣會令下巴及鎖骨沒有透氣機會，從而令皮膚產生更多問題，甚至會拉傷皮膚。

6. 紙巾放耳背減損傷

另一個要注意的地方是耳背位置，因佩戴口罩需貼面，而讓口罩的橡筋長時間掛在耳上，易拉傷耳背皮膚。如果口罩橡筋過緊，可放些紙巾在耳背上，以減少皮膚損傷的可能。

防治「口罩暗瘡」，要注意以下事項︰

盡量佩戴材質相對舒適柔軟的一次性外科口罩
佩戴口罩前後不宜選用油性化粧品
盡量避免化粧或減少化粧次數，及時卸粧
回到家裏脫下口罩後，需即洗面
勿用手擠壓暗瘡患部
平日宜用溫水及硫磺皂洗面
飲食宜清淡。少食辛辣、油膩、肥甘之物，多食新鮮水果及蔬菜

如果皮膚敏感或暗瘡情況嚴重，又或者已做好潔膚和潤膚的工作而又沒有好轉，便應該及早求醫，而且愈早治療愈容易痊癒。