(沙田)武術老師 推廣功夫破成見

武術好老土？好辛苦？眼前這位26歲的前港隊武術代表陳頌天，抱著「武術都可以好型」的願景，退役後傳授推廣（marketing）中國傳統武術，盼改變一般人對武術技藝的固有看法

陳頌天從小學三年級開始習武，11歲已成為港隊代表，到世界各地比武。他笑言，兒時的自己是拉小提琴的「文青」，直至出於對李連杰和電影《霍元甲》的好奇心，展開學武之路。

陳頌天：「練武可以好型，唔係老人家專屬。」

最記得師父要求
我們對著鏡子練習轉頭。

從學校興趣班到跟隨師父到沙田公園習武，經歷日曬雨淋、蚊叮蟲咬的童年，他無悔武術帶給自己的得著，「教識我要堅持，無論係拉筋、重複練習套路，或是訓練表演面目，都需要高強的意志力。最記得師父要求我們對著鏡子練習轉頭，模擬攻擊對手的表情，要瞬間表露兇狠的樣貌，展現氣勢。」

中國武術類型與流派繁多，陳頌天初期以劍槍為主項，南拳副項，隨著身形和練習環境轉變，少年時則重點操練長拳，「南拳的技法特點是硬橋穩馬，體剛勁粗，以聲助力；長拳其出手、起腿，以長打擊遠為主，姿勢舒展。」

2018 年參加世界大學生武術錦標賽。

喜見學生逐步進步成長。

要抱持一顆挑戰的心。

直至他21歲時退役，轉為練習太極拳，著重剛柔相濟。陳頌天回顧過去十年習武日子，涉獵傳統武術三大武術套路，他肯定地說：「抱持一顆挑戰的心，才是武者的精神。」

因此，雖然他在退役後闊別比武場兩年，於2018年再度以運動員身份代表香港出戰世界大學生武術錦標賽，「雖然同獎牌擦身而過，但係好開心可以同一班彈到九樓咁高同轉到癲嘅長拳選手同場較勁，我為我係男子長拳運動員而自豪。」

每次恆常訓練，拉筋熱身至少半小時。

首重武德
打功夫前學打招呼

「我想更加多小朋友從小學習武術，認識到練武都可以好型，唔係一門老人家專屬嘅運動。」陳頌天說。

陳退役後肩負推廣中國武術的使命，於2016年成立「天武體育暨運動治療中心」，培訓新一代武術運動員，成為家長和孩子們的「陳師傅」。「技術是其次，最重要傳授武德，一定要有禮貌，識打招呼。」

年紀輕輕的他，眼裡卻閃耀宅心仁厚的教育者光芒。見證每一位孩子的蛻變成長，令陳頌天經常憶起自己同樣的經歷，希望透過傳承所學，讓更多香港小朋友透過修煉武術，培養持之以恆的毅力。