基層媽媽將心底話 化為暖心熱話

相信每個家庭都有一位像大樹一樣的超人媽媽，平日將時間都奉獻給家庭和孩子，猛然回望繁忙的日常生活，只見無窮無盡的挑戰，卻往往無法看見自己本來的面貌。為釋放內心的壓力，一群來自葵青區的基層媽媽，透過紀錄日常生活中不同的聲音而去找到一絲安寧，並親自佈置展覽，要將聲音帶進社區，期望大眾一同細聽一眾媽媽的心底話。

一眾媽媽親自佈置展覽，要將聲音帶進社區。

一段心聲是展覽靈感來源 社工深信聲音記錄具療效

明愛葵涌居民互助中心註冊社工李學丹（Race）憶述，這個名為「Mama避靜所」的聲音展覽，靈感來源是幾位基層媽媽的心聲。「曾經有一位媽媽跟我說：『其實我們每一天的生活都很忙碌、像打仗般，耳邊經常響起不同的聲音，就像24小時無間斷的廣播一樣，每天都沒有機會靜下來……』這讓我們開始思考聲音跟媽媽承受壓力的關係，我們又能否透過聲音找出媽媽壓力的來源，甚至有沒有哪些聲音，是可以幫媽媽紓壓的？」

走進展覽場地，只見牆上掛滿白色的方盒和耳機，以及媽媽們拍下來的生活點滴。整個展覽以媽媽們的日常聲音為主軸，讓觀眾一起聆聽這些平凡又堅強的聲音。Race指出：「融合音樂治療和聲音記錄的元素，由媽媽紀錄日常生活中不同的聲音，可以讓她們學習透過聲音釋放情緒。」

//每次聽見六合彩攪珠聲，就覺得人生充滿希望！//

簡潔佈局， 搭配10位媽媽平凡而堅強的故事。

婦女在社會的角色，也是深層次的壓力來源。

人母返工湊仔侍奉「長老」 被老闆嘮叨沒有專心工作

除此之外，Race亦道出還有別的聲音——家人、周圍人對她們的批評，婦女在社會的角色和價值等等，也是媽媽深層次的壓力來源，參展者之一K媽媽便是最實在的例子。作為雙職媽媽，K媽媽平日需要兼顧工作、照顧小朋友，甚至需要陪老爺奶奶覆診……將所有心力都放在照顧家人的「後果」，就是被老闆嘮叨生小孩後就不會專心工作。

「媽媽在職場上常常面臨各種標籤和偏見，往往覺得我們不求上進、對工作不上心、晉升速度比較慢……但事實上，媽媽們同樣是社會勞動力的重要一部分，應該要對這個群體公平一些！」K媽媽感嘆道，不是要說母親有多偉大，但她們也是默默努力生活，在家庭和職業之間努力平衡，應該備受尊重。

//由媽媽紀錄日常生活中不同的聲音，可以讓她們學習透過聲音釋放情緒。//

一同細聽媽媽心底話，回家肯定更珍惜她們。

【展覽策劃新手 試過方知道我都做得到】

每位參展媽媽，都需要收集她們日常生活當中，讓她們放鬆的聲音、帶來壓力的聲音，甚至是回憶人生的聲音……K媽媽的揚聲器則收錄了六合彩的攪珠聲，她笑言：「每次聽見六合彩攪珠聲，就覺得人生充滿希望！儘管自己沒有投注，但往往聽見那首歌，真是令人精神為之一振。」

她續表示，在參與這個活動之後，發現聲音是一種很奇妙的東西。「有些時候我們用文字和說話，未必可以這樣清晰地表達我們的感受；聲音就可以作為一個輔助的媒介，將我們心中想表達的事情盡訴。」K媽媽坦言，自己沒有展覽策劃的經驗，有感從無到有的過程十分神奇！「初初非常擔心我們提供素材不夠多，又怕太空泛別人聽不明白……在過程中有付出、有努力過，發覺原來自己也是做得到的！」

親身參與策劃，讓她覺得很有成就感。

K媽媽還收錄丈夫給她的情歌——《一生愛你一個》。