人體近七成免疫細胞都在腸道中，隨著健康知識的普及，人們都知道補充適當的益生菌，能促進腸道健康之餘，更有助提升免疫力。究竟什麼是益生菌？而從中醫角度來看，它對...

都市男女每天忙忙碌碌，工作和休息難以平衡，大多頂著一對「熊貓眼」奔走四方。從中醫角度來說，黑眼圈的出現與「脾」、「肝」有關。眼瞼部位歸脾主管，如因飲食不慎、先...

香港辦公室、商場冷氣大，加上時有驟雨，若氣血不足、眠差、抵抗力下降，容易引發偏頭痛。偏頭痛是都市人常見疾病，特點是周期性發作。發作時，不論隱隱作痛或強烈刺痛，...

跑步既簡單又多益處，是很多人生活中重要一部分。然而，膝蓋疼痛亦常伴之而來，令人有時不得不「卻步」。以下有三個妙法，有助緩解膝蓋疼痛，從而享受跑步樂趣。暢快運動...

開專欄有一段日子，點解叫自己做腦中醫？其實因為當初專修神經科學，近年又針對處理腦退化症、過度活躍症的個案，所以「腦」一字可概括我的範疇。目前80歲以上每5位就有1...

年尾好多打工仔都要追趕Deadline（死線），好多時候過於忙碌，甚至會感覺無胃口進食，從中醫角度來看，情緒與健康有密切關聯。情緒病是指情緒不穩定或長期處於壓力、憂慮...

對於流行性傳染病的闡述，明朝吳又可《瘟疫論》最為詳盡。文中指出「邪自口鼻而入，則其所客」及「凡人口鼻之氣，通乎天氣，本氣充滿，邪不易入，本氣適逢虧欠，呼吸之間...

肺喜潤而惡燥，所以不少人在秋季較常出現咽喉乾癢、乾咳或帶削常帶黏痰，皮膚亦開始感到乾燥感。然而，遇上「秋老虎」，也正是肺部旺盛季節，屬對之好好調養的時機。就此...

夏秋兩季交替，也是新學年開始的時候。小朋友返回學校，接觸病毒及細菌的機會增加。在乾燥的秋天，保護和滋潤肺臟非常重要。今次由團隊裡的羅美娟註冊中醫師分享滋潤湯水...

很多人對水果食用存在誤區，普遍認為只要多吃水果就能保持健康，其實不然，中醫強調飲食均衡、陰陽調和，體質偏熱的人要多吃寒涼的食物，體質偏寒的人要多吃溫熱的食物。...