現時已經踏入小暑時節，「暑」字上面是「日」，下面是「者」，表達人被太陽照耀著的意思。人體的陽氣在這時可得到提升，同時也容易出現濕熱的狀態，尤其是處於香港的潮濕...

香港近日天氣潮濕炎熱，令人經常有懶洋洋的感覺。夏天炎熱高溫下，人們都喜歡躲在冷氣房裡避暑，再享受冰涼冷飲，這些做法雖可達到快速止汗的效果，但就中醫的觀點也會讓...

近來診所有不少新冠肺炎康復者求診，雖然新冠後遺症（又稱長新冠）並不受急性期的症狀輕重影響，但隨著病毒潛藏在身體時間越長，損傷五臟六腑，會誘發很多潛伏的疾病，各...

心理壓力導致的失眠，在中醫角度一般解釋是由情志所傷或情志不暢引起。肝氣鬱結，肝鬱化火，邪火擾動心神，心神不安而不寐。或由五志過極，心火內熱，心神擾動而不寐。或...

上一期跟大家建議兩款保健茶飲，可幫助大家增強身體正氣，減少新冠發病機會。現時開始進入夏季，我們更要固本培元，適時排毒祛濕，藉排除水分，使氣血津液得以通達全身，...

新冠疫情仍在社區爆發，增強體質是最重要的應對方法。從飲食入手，吸收足夠的營養，提升免疫力。「正氣傳來，邪不可干」，增強自己身體正氣，可以減少發病機會，即使不幸...

上一期跟大家介紹了清潤健肺系列湯水，今期加碼醒大家多一款鮮甜可口時令湯，一樣可以滋潤肺胃，健脾補腎，適合一家大細居家增強免疫力，轉季期間尤其啱飲。【栗子海底椰...

隨著第五波新冠疫情爆發，眼見每日確診個案劇增，社會氣氛變得緊張，幾乎人人自危。面對傳染性極強的病毒，我們不得不想方設法「自保自救」。正所謂病從口入，為了保障自...

抗疫期間，很多香港家庭未能如以往到茶樓飲茶嘆點心，只好在家拿出儲備茶葉沖泡享用。其實，選用茶葉要符合個人體質，以避免飲錯而弄壞身體！今次分享一下常飲的幾種茶，...

香港人節奏急速，仿佛呼吸也沒有時間。很多人習慣只用胸式呼吸，以致出現頸緊、頭痛、肩痛、胃痛，甚至頭暈失眠及呼吸困難。本地持續新增新冠肺炎確診個案，社交距離措施...