上次跟大家介紹過兩款消滯茶飲，由團年飯開始，不斷食食食，直到今日已經食過好多餐開年飯？加上之前拜年期間的蘿蔔糕、年糕、煎堆、角仔及賀年糖果，如此數不清的日數中...

新春佳節，「食」字當頭，面對琳琅滿目的乾果、糕點如何忍得住口？其實，在新年前我已經忍不住向小零食下手了，所以消脂解膩的茶飲應居家常備。下面就給大家介紹兩款消滯...

最近氣候變得乾燥，很多寶寶容易出現口乾舌燥、小便短少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等上火癥狀，甚至會失眠及鬱鬱不歡等。秋主燥金，以中醫的角度而言，秋燥是感受秋令燥邪而...

鼻敏感是普遍香港小朋友常見的疾病，一般患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀。不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又捲土重來。無論是過...

上次同大家講解秋天有可能出現的不適情況，今次就一齊了解點樣用「食」同「穴位」好好保養自己吧！保護「肺」清單【食物方面】秋天天氣乾燥越趨明顯，所以飲食重養陰潤燥...

氣溫逐漸下降，空氣中的水分隨之減少，皮膚容易出現乾燥，甚至有脫皮現象。秋冬季節，多喝水可促進新陳代謝，對保持皮膚健康大有幫助。當然，除了多喝水緩解之外，還可以...

疫情逐漸穩定，通關之期愈來愈近，很多人都懷著釋放的心情，準備北上大吃大喝。本欄在此提醒各位，必須注意身體狀況，尤其消化能力，才真正做到「安心」飲食。上腹部「陰...

每當孩子生病，就是父母最憂心煩惱的時候。生病吃藥免不了一番折騰，既要擔心孩子不喜歡喝中藥，喝了又會吐出來，又要擔心孩子抗拒針灸，延誤病情。其實除了吃藥和針灸，...

踏入秋天，不少求診者出現秋燥癥狀。最常見的是乾咳不斷、皮膚敏感、失眠等等，點解秋高氣爽令人諸多不適?中醫認為秋季屬燥，對應養生的臟腑是肺。肺除了擁有我們認知的生...

都市人生活作息不定時又缺乏運動，亦常被焦慮和壓力影響情緒，繼而引發脫髮問題。頭髮狀態好壞代表個人氣血狀態，一般人頭頂大概有10萬個毛囊，每天普遍掉落約50到100根屬...