背負「悲情城市」之名多年，天水圍其實早已不同。扎根社區三十一年的樂善堂梁銶琚學校（分校）校長劉鐵梅，見證區內教育與家庭的轉變。「從工作和生活的經驗中，這個社區...

「我本身鍾意運動。」提起當年選擇投身教育的原因，鳳溪第一小學朱偉林校長這樣說。1991年從柏立基教育學院畢業後，他第一年便回到母校任教體育。三十多年過去，身份由老...

香港賽馬會計劃於將軍澳復修堆填區，興建本港第四所公眾騎術學校。項目已獲環保署同意及文化體育及旅遊局原則上支持，計劃擬於今年（馬年）首季向城規會提交規劃申請，倘...

為慶祝新界鄉議局成立100周年，一場別開生面的「北都馬拉松」計劃於今年11月隆重舉行。根據初步設想，此次馬拉松將由沙田鄉議局大樓出發，途經多個新界村落與正在建設的新...

如果說運動的本質是流汗，那麼這個本質於周末的石門就「升了級」，是一場帶着人情味的流汗。石門京瑞廣場的La Fit Studio，最近首次舉辦屬於自己的小型運動會。規模不算大...

在香港，90多歲仍然跑步參賽，對不少人來說難以想像。2025年，三位來自同一家庭的長者在世界壯年運動會中為港奪得銀牌，分別在W90、M85及W80組別取得佳績。他們是92歲的藍...

冬日寒風刺骨，久坐辦公室的打工仔別讓筋骨愈坐愈僵。正如發哥金句：「唔好跑快，最緊要慢。」這份智慧正好對應東方養生精髓。今次介紹「八段錦」為身體自動加熱，既強健...

月中就是馬年。在香港這個總是催促人向前的城市，「馬」往往給人理解為速度、成績與輸贏。對騎師巫顯東來說，馬卻代表了一種更安靜也更長遠的東西——陪伴、紀律，及一個運...

在葵涌的街頭籃球場上，身穿SocialS球衣的Hamayal（Rick）與Kamaran（Kam）正與隊友們激烈攻防，球鞋摩擦地面的聲音伴隨着廣東話、英語與烏爾都語的呼喊，打破新界午後的...

青馬大橋底，汲水門水流急。一條龍舟貼着馬灣岸線前行。橋影覆蓋水面，浪聲夾着槳聲。這裡不是比賽場，而是香港西面的主要水道之一。昔日漁船與商船進出珠江口，都要經過...