決戰時間郎 證明堅持就會勝利

「別人經常問我有沒有偶像，我總是回答沒有，但我想成為別人的偶像！」眼前這位身材結實的青年人，是香港長跑好手黃尹雋。他上月赴澳洲比賽10公里衝破30分鐘關口，成為「香港第一人」，為長跑界寫下新一章。從學界籃球轉型為長跑運動員之路，全憑他堅持不懈。「只要你願意投入，即使不能成為第一，也定必可以有一番成就。」

「比賽時不能跟自己說很累，因為潛意識會放慢腳步。」

大學年代跟長跑結緣
畢業後做全職運動員

黃尹雋解釋指，除了字面的意思，這句話更希望勉勵自己，不要盲目跟隨別人的路。不過他笑言，自己也是有欣賞的對象——挪威的Ingebrigtsen三兄弟。「一個平凡的家庭，之所以能夠誕生三個世界級選手，不是因為家族的優良基因，而是大家選擇成為運動員，並全心全意投入下去，一齊做到最好。」

藍天白雲下，領略「年輕， 可以彈返嚟」。

事實上，黃尹雋於大學年代才跟長跑運動結緣。問及選擇長跑的原因，黃尹雋笑言：「無嘢做囉！」他又表示，當時的自己覺得長跑既不討厭，又能從練習、比賽當中得到滿足感，及後成為香港全職運動員。「返工這回事，很多人都可以做，幾多歲都可以做。難得我有這個機會、這個能力，不趁年輕去做便沒有機會（成為全職運動員）！」

練習同樣獲得滿足感

尋求理想，始終達到

今年海外賽兩破港紀錄
包括30分鐘內跑完10km

今年6月，黃尹雋出戰美國「Rock'n'Roll」半馬拉松聖地牙哥分站，不但以1小時4分56秒奪亞，同時還打破塵封11年的香港紀錄。7月參加澳洲黃金海岸馬拉松的10公里賽時，黃尹雋更愈戰愈勇，跑出29分27秒摘亞，成為香港史上首名於30分鐘內完成10公里的跑手，同時刷新自己保持的香港紀錄。

憶述比賽的情況，黃尹雋笑言：「當時滿腦只有『好累』這感覺，但又不能跟自己說很累，因為潛意識會放慢腳步，要麻醉自己『我很輕鬆』才跑得完！」面對連破兩個香港紀錄，黃尹雋也是以平常心面對。「每位運動員都想不斷進步，下次比賽取得更好成績。不過狀態這回事，不是你想投入就有，唯一能做的只有做好自己，靜侯機會。」

赴美參賽，打破塵封11 年的香港紀錄。

一圖睇到三元素：「完成長跑」、「愛情」及「好消息」。

永遠向前永不停步 望杭州亞運入前八

問及今年9月底德國柏林馬拉松的備戰狀況，黃尹雋稱自己完成隔離不久，目前生活以休息、放鬆為主。「距離比賽仍有約兩個月時間準備，希望能夠成功去到。」說的不是疫情，而是視乎自己的訓練成果，黃尹雋直言：「如果準備未夠好也不會勉強參加，以免打亂休息周期，到頭來只是浪費時間。」

在美國跑半馬賽的終點位置。

展望將來，除了希望把自己個人最佳成績推得愈來愈快，黃尹雋更希望在明年9月舉行的杭州亞運會上，能爭奪前八名甚至三甲的成績。「不過前題仍是個人水平的提升，才能有機會跟別人競爭。對我而言，10公里跑進30分鐘內，其實只是專業運動員的門檻。」至於中期目標，他就希望能跑進28分鐘內，盼未來一、兩年內達到。

藉比賽認識各地的人，擴闊社交圈。

Running Man兼賣爆谷原因「蘇」sweet

黃尹雋去年跟隨上海易居馬拉松俱樂部集訓半年，今年初回港稍作休息後，再轉赴美國亞利桑那州訓練。今年7月，黃尹雋女友蘇慧軒（Queenie）偕胞妹、港乒女團成員之一蘇慧音（Minnie）於觀塘開設爆谷店。由於創業初期未有聘請員工，黃尹雋不時到店面幫手，笑言今次的店長經驗，讓他學會製作爆谷這款「邪惡」小吃，即使去外國集訓也餓不死。

爆谷店位於觀塘。

開幕現場人頭湧湧，連同蘇家老么蘇學龍，四人忙到不可開交；黃尹雋更揚言：「難過跑步！想都不用想！幫手一、兩日就好玩，四、五日就不了！」他表示，其實收銀、炸爆谷並不難，只是需要時間上手。問及有沒有打算開設副業，黃尹雋則靦腆一笑：「跑步以外都聽女友話！」

跑手「離開跑道」，一樣有好表現！

心思思有件事，帶埋去集訓食。