陳洛志──孩童嗜冷飲 或身體發SOS

你有沒有見過，有些孩子任何天氣都啃冰棍、嚼冰塊，彷彿不吃一口就渾身難受？在中醫看來，這往往不是單純貪嘴，而是身體在用「想吃冰」提醒大人：脾胃和陽氣或出問題。

中醫認為「脾主運化，喜燥惡濕，喜溫惡寒」，大量冷飲、冰品屬寒涼之品，最容易直傷脾胃陽氣，久之導致脾虛、胃寒。中醫兒科強調「辨證論治」，同樣愛吃冰，有的屬脾胃虛寒，有的是脾虛夾濕，也有因飲食不節形成胃熱積滯，劇本完全不同。

家庭調理上，重點是少生冷、少油膩，多給溫熱、易消化的食物，配合規律作息和適量運動，讓脾胃在溫暖又有節奏的環境裡慢慢恢復。記住，戒冰只是關掉水龍頭，調脾胃才是修好管道。

【脾胃差也有虛同實】

脾胃虛寒的孩子多見怕冷、四肢不溫、食慾差、腹痛腹瀉，一喝冰就加重，說明陽氣不足、運化乏力。冰是把本就微弱的爐火再澆熄一次。

脾虛夾濕或肥胖體質常見身重睏倦、大便溏薄、舌苔白膩，冷飲在體內變成更多寒濕，讓脾胃像背着一袋濕沙，越來越「帶不動」。

還有一類孩子平時愛吃油炸、燒烤、甜品，容易形成胃熱，表現為口乾口臭、食量大又易便秘，這時想吃冰更多是為了暫時壓住體內這把「火」。