陳洛志──五大秋燥症狀 長者夜貓當心

一到秋天，好多人都會出現類似感冒咳嗽現象，就是僅僅乾咳及口乾舌燥，而不會頭痛、喉嚨痛、流鼻涕，這就多為「秋燥」引起。

年紀較大及經常捱夜嘅人士最容易「中招」，快看看你有沒有以下五種症狀：

五大秋燥症狀

1. 口乾唇裂、口角發炎
2. 皮膚乾裂、痕癢
3. 全身燥熱、便秘
4. 感冒、哮喘乾嗽
5. 鼻出血、敏感

平日又煙又酒、愛吃煎炸及辛辣食物等易有燥火者，或夜瞓有虛火的人較易受影響；經常用聲如教師、電話客戶服務員等，或裝修、地盤工人等常吸入煙塵人士，亦容易在秋天有咽喉不適。

不少秋燥患者，皆以為自己只是火氣大，自行服用黃連等苦寒藥，或盲目飲青草茶降火，無辦法消除燥症之餘，反而因為過度寒涼導致腸胃不適。

其實只要平日進食平潤食物，如將百合、玉竹、沙參、石斛、馬蹄、枸杞等材料入饌，吃碟家常小菜飲番碗湯就夠！