(沙田)跆拳道教練 鍛鍊膽識 目標要BIG

20歲出頭的小伙子Andy，自11歲起在社區跟隨師父學習跆拳道，曾經為工作前景而拋低興趣。如今，他重燃對跆拳道教學的一團火，與師兄弟在火炭成立香港跆拳道正道館ATEAM，回到社區延續教練夢。

Andy：最緊要有膽識踏出這一步，否則根本不會知道這世界是怎様的。

Andy說，自己比其他人較晚接觸跆拳道，甚至一開始害怕受傷所以對跆拳道不感興趣，但在母親的驅使下決定嘗試一下。「跆拳道可分為兩種，一種是品勢，目的是打出一整套拳法。另一種是搏擊，以打鬥為主，我對後者更感興趣。」就是一種好勝心，提起Andy對跆拳道的熱愛。

享受在擂台上較量顯功架。

//嗰陣打完之後好唔開心，有少少想放棄，因為輸得太慘。//

「我掂佢都未掂到，就已經比佢踢中，所以嗰陣就俾人KD用分數差贏咗。」他最深刻的是與內地對手比賽，由於對手比自己高出整整一個頭，令他難以反擊。當時，他因輸了比賽而十分氣餒，曾萌生放棄的念頭。「嗰陣打完之後好唔開心，有少少想放棄，因為輸得太慘，一腳就比人踢出街。」

但正正因為踏上擂台，感受競技運動世界之大，激發起他多接受挑戰，再從每場細節中不斷尋找不足，再從「認錯」中重複練習，追求進步。

Andy創業前修讀工程相關的課程，畢業之後在大公司的工程部工作，一直都有兼職教授跆拳道，直至上年開設拳館成為全職教練。成為教練後，Andy亦經常鼓勵學生參與不同比賽，他認為就算輸了比賽，也至少訓練到與人較量的膽識，同時也能見識到世界上其實有很多厲害的對手。「最緊要有膽識踏出這一步。如果連打也不願意，你根本不會知道這個世界是怎麼樣的。」

Andy 學習跆拳道後建立自信。

//如果體能不足，連一場比賽也不能完成。//

對小朋友而言，Andy認為跆拳道其中一項最困難之處在於柔軟度，要求每天不停拉筋。「對於青少年或成人而言，體能更加重要。在訓練期間，他們需要做掌上壓，來回跑等練習。如果體能不足，連一場比賽也不能完成。」無論是柔軟度還是體能，Andy同樣強調最關鍵的是「持之以恆」的心態，他笑說自己從前是個沉默寡言的人，是大家心目中的「怕醜仔」，但自從成為教練，接觸更多小朋友和家長後，多了與社區不同階層的人互動，發現與人溝通並沒有想象中困難！

Andy 最小的學員只有兩歲。

【you are what you 「taekwon 」 依個性揀品勢或搏擊】

據Andy介紹說，跆拳道（Taekwondo）對比其他運動對於體能有更高要求，其他運動例如足球籃球只需要在運球期間「郁動」，但跆拳道搏擊必須時刻留意對手的動作從而進行反擊。「很多家長為了提升孩子的競爭力讓孩子學跆拳道，但我感受現今世代的孩子們學業壓力已經很重，我希望小朋友可以透過跆拳道減壓，得到童真應有的樂趣。」

願孩童簡單純真的快樂，一直保持下去。

他建議家長，可以按照孩子的型格，放手讓他們自己選擇鑽研品勢或搏擊，「一些表演慾較強的小朋友，可以參與品勢；一些壓力較大或者好動的小朋友，可以參加搏擊。」

拳館的裝潢，均是由Andy和師兄威sir親手設計，他們堅持要成立屬於自己的拳館，背後有紮實的心願：「所以希望給他們一個場地練習變得更好，再出去比賽，換來更大的信心。」

威sir 希望拳館成員更加團結。