華人騎「帥」 必勝貼士是恆心

在本港，賽馬一直以來都是受到廣泛關注和熱愛的運動。然而，在本地馬圈這個要與不少外國「大師傅」騎師競爭之領域中，華人騎師要突圍而出實在不容易。至於去年年底舉辦的國際級錦標賽，由開辦至今更是從未有本地培育的騎師奪冠，這歷史終於由華將何澤堯改寫。

快活谷跑道射燈下，「馬上封王」的何澤堯，徐徐與一眾支持者擊掌，接受致敬與祝福。對於在馬場草地以至人生路上一馬當先，他自然就是「好有心得」，本欄今期就分享其成功之道。

//騎馬是唯一會與動物達到一個目標的運動。//

2023 年浪琴國際騎師錦標賽上，何澤堯奪冠創歷史。

賽馬界最矚目盛事之一「浪琴國際騎師錦標賽」，已於去年年底在跑馬地馬場隆重上演。本地騎師何澤堯發揮超班水準，以總分二十分力壓六屆香港冠軍騎師潘頓（十八分）及首次登場的澳洲女將金美琪（十六分）封王，這位華將一哥的傳奇騎師夢從少年時便燃點！

13歲入興趣班16歲入馬會

//從小學馬術是玩，由學生轉為運動員，體能上鍛鍊最辛苦。//

何澤堯（Vincent）從13歲開始騎馬，起初只是興趣班，但學習大半年後開始真正著迷，「以前一星期只得周末可以騎馬，所以其餘上學日子都『朝思暮想』，被這項運動深深著迷。」Vincent分享騎馬獨特的地方，「騎馬是唯一會與動物達到一個目標的運動，相比其他團體運動或個人運動，較重視鍛鍊自身，騎馬最重要的，是與馬匹的默契。」Vincent後來十六歲加入馬會，在家人的鼓勵下踏入職業騎師之路。

「從小學馬術是玩，由學生轉為運動員，體能上鍛鍊最辛苦。」孤身一人到了澳洲半年和紐西蘭一年，Vincent回想當時的生活，「凌晨三點開始騎馬，中午開始處理整個馬房的事務，刷馬、換水、餵料、晚上幫馬匹蓋被，九點入睡，日日如是。」

外國訓練過後回港，仍努力提升自己。

何澤堯實力備受肯定， 已四度獲「告東尼」獎。

生活極有規律策騎留彈性

//策騎時，動作和姿勢憑自己感覺，以個人經驗臨場發揮。//

這段時間雖艱辛，但為他建立了騎師的直覺。Vincent解釋：「除了後天訓練，與馬匹的聯繫和感覺不容易培養，因經常在馬房與馬匹相處，知道他們的生活模式、習性，現在一上馬已經感受到馬的脾性及當天的情緒。」對馬匹的了解越多，配合更好。

至今Vincent也保留有規律的生活，訓練、飲食和作息也嚴以律己。策騎時卻剛好相反，「策騎的時候，動作和姿勢我更喜歡憑自己的感覺，以個人經驗臨場發揮。」對於別人的質疑，馬術是否真正的運動，Vincent認為自己不只是一位騎師運動員，也要兼任經理人，為自己尋找下場的機會，同時也要以身作則，建立一個運動員健康正面的形象，改變別人對馬術的固有印象。

望以身作則，建立運動員健康形象。

去屆曾策騎馬匹「旋里多彩」，贏得第一關。

輸贏保持平衡心態

騎馬不像一般運動，並不是每一位市民都能輕易參與，在香港近距離接觸馬匹不是容易的事。「很多外國人一出生已經有農場，六歲已經有機會接觸馬匹，遲起步的我要花更大的努力，這是作為華人的劣勢。而華人的優勢則是體格方面，體重較輕盈，也具備刻苦耐勞的精神。」

對於有意加入騎師行業的新血，Vincent提醒：「如果很喜歡就來試試，最重要是尊重所有事，包括動物和人。」而且賽馬是重視輸贏的運動，騎師需要平衡心態，保持「勝不驕，敗不餒」的態度。

最重要是尊重所有事，包括動物和人。

天倫樂最有效療癒

賽馬是一項刺激也極具競爭性的運動，Vincent坦言比賽有時會令他精神狀態緊繃，於是會用不同方式使自己放鬆下來，「我會向以前香港隊的朋友學帆船，也會做冥想、瑜伽和聲音療癒。」

除了這些方法，Vincent得到最大的療癒動力來源，就是與家人相處還有家裡的小狗。「跑馬有很多變化，現在的心理狀態比以前進步，可以承受更大的壓力，賽馬對我來說變成一種享受，我可以很冷靜地面對挑戰。」

//向以前香港隊的朋友學帆船，也會做冥想等。//

平日用不同方式令自己放鬆下來。

最佳拍檔「金鎗六十」

何澤堯在今年的「浪琴國際騎師錦標賽」於首兩關均跑獲季軍，尾關策騎練馬師大衛希斯訓練的「好友心得」，陣上讓馬兒領放主宰步速，末段力壓在潘頓胯下衝刺凌厲的「鈦易搵」掄元，令他成為揚威浪琴國際騎師錦標賽的本地培育騎師。

騎師與馬是最佳拍檔，馬王「金鎗六十」對賽馬愛好者來說一定不陌生，也是對Vincent最有影響力的一隻馬。「很榮幸自己能策騎牠，也很感激牠，我視牠為家人般。」每次比賽，與馬匹一起享受過程並順利完成，就是Vincent最感欣慰的事。

//很榮幸自己能策騎牠，也很感激牠，我視牠為家人般。//

「金鎗六十」是最佳拍擋 。

視馬王為家人般親密。

策馬向前，「好友心得」好衝得。