銀髮跳舞佳 變埋導師See me fly

眼前這位滿頭白髮的女士名叫簡翠金（金金），她的故事彷彿是一部生動的劇本。在人生的上半場，她在魚檔辛勤工作，為家庭努力打拼；而在下半場，年逾70的她逆齡而行擔任銀髮族領袖，從學員躍升成領舞者，再進修成導師，率領老友記以「快樂椅子舞」讓生活再起動。

以招牌笑容打氣，正能量爆棚。

表演隊平均年齡81.7歲

//（身為領舞員）最享受的就是每個人都跟着跳，我說什麼做什麼，我說了算，哈哈哈哈……//

去年底，金金率領一班老友記在荃灣愉景新城公開表演椅子舞。這支表演隊伍平均年齡高達81.7歲，其中最年長的成員更已經91歲。身為領舞員的她笑說：「最享受的就是每個人都跟着跳，我說什麼做什麼，我說了算，哈哈哈哈……」金金以開朗的笑容和爽朗的性格，在輕快音樂的節奏中，為長者帶來歡笑。

金金其實曾參加過其他舞蹈課，但那次經驗讓她感到挫折：「才跳了一堂課，導師就說我不適合。因為我動作慢、不夠靈活，他怕別人踩到我，還叫我退回學費……」後來，她在長者中心的活動中接觸到椅子舞，才發現原來「天外有天」！

金金率領老友記跳「快樂椅子舞」，在一片歡樂中藏住我的驕傲。

揮動小旗子外，有時踩步並大聲呼喊。

學椅子舞更健康進修教人玩

//這些舞步非常適合我們這些年紀稍長、行動不便的人，甚至坐在輪椅上或躺着也能參與。//

訪問當天，金金參加了椅子舞排練。一群長者圍成一圈坐着，隨着導師的指引模仿手部與腳步的動作，有時揮動小旗子，有時踩步並大聲呼喊，現場氣氛輕鬆愉悅。金金說：「這些舞步非常適合我們這些年紀稍長、行動不便的人，甚至坐在輪椅上或躺着也能參與。」長者們利用舞蹈道具，如啦啦球和鼓棍，配合兩首歌曲練習椅子舞，有助於訓練四肢協調、握力、平衡力以及肌肉力量，為健康注入新的活力。

金金約在十年前開始接觸椅子舞，跳着跳着她的腳部問題也逐漸改善。後來，她更進修成為椅子舞導師，開始教導其他人參與這項充滿樂趣的運動。金金以她的招牌笑容，感染着身邊的長者，為大家帶來活力和歡笑。她說：「當時中心的導師帶着我們一起去參加活動，這樣我就盡量發揮自己的搞笑本能。他們（長者）需要搞笑的，如果你很嚴肅地對待他們，跳起來不開心，你讓他們動就動，動不了多少就多少，對不對？大家都想帶給老人家快樂，不讓他們那麼悶。」

一群長者圍圈坐， 隨着導師的指引手舞足蹈。

開開心心跳舞，人人都讚好。

金金和導師曄曄，服務他人尤感滿足。

參與勁大苗圃拼圖，同老友破世界紀錄。

【好戲在後頭】

生活充實 迷課堂活動追潮流

「其實我很喜歡工作，但無奈身體這裡痛那裡痛。」她原本以為退休是「迫於無奈」的選擇，沒想到卻意外迎來了轉機。「結果一退休後，什麼病都沒有了，只剩下腳痛。」

一「鼓」衝勁，突破了五十肩的枷鎖。

放下魚刀後，金金做了膝蓋置換手術，並積極投入長者中心的課堂和活動，幾乎每天的行程都滿滿當當，不是在參加活動，就是在前往活動的路上。「中心的活動與時俱進，最近我們玩了布袋球、芬蘭木柱，還有像魔力橋和數獨這樣的桌上遊戲，真的非常有趣。」金金強調說：「一定要追上潮流，不然怎能和年輕人溝通呢？」

退休後，金金參加一系列的興趣班，後從香港中文大學的長者課程畢業。

【回憶上半場】

雖苦亦甜 廣交朋友常吃靚魚

金金從9歲起便在魚檔工作，直到60歲才卸下重擔。每天清晨四點，她便開始攞貨、擺檔，處理海鮮和應付各種顧客需求，長達十五小時的高強度工作讓她身體勞損嚴重，不得不長期依賴止痛藥，甚至靠打針撐着開工。她笑著說：「未夠50歲就已經有五十肩啦！」

儘管工作艱辛，金金以爽朗聲線分享在魚檔成長的故事，提及有趣之處不時哈哈大笑。「這份工作雖然辛苦，但真的很開心。每天接觸不同的人，還能品嘗到許多別人沒機會吃的美味。」她回憶說，現在價格昂貴的黃花魚，當年是日常煮粥的食材；而以前的大龍躉更是巨大，魚頭大得像桌面一樣。「雖然賺不到大錢，但賺到辛苦和滿足。」

生活多姿多彩，不是在活動中，就是在前往活動的路上。毋須急於趕計成敗。