鞭策個人多啲 造就金「哥」鐵馬

月中就是馬年。在香港這個總是催促人向前的城市，「馬」往往給人理解為速度、成績與輸贏。對騎師巫顯東來說，馬卻代表了一種更安靜也更長遠的東西——陪伴、紀律，及一個運動員用一生去磨練的身體與心。

你 唔 跌過，你係唔會識騎馬。

騎師校同屆 剩他留在賽道

每天凌晨四點，當大部分人仍在熟睡，沙田馬場的晨霧中已出現他的身影。他坐在馬背上，一圈一圈地操練，不只是為了比賽，而是為了保持那種「在狀態」的身體記憶。「騎師不是坐在馬上就可以贏，這是一份用身體去換成績的運動。」他如是說。

巫顯東十五歲進入騎師學校時，曾有超過二千人一同報名。經過體能測試、淘汰、受訓，再到海外進修，最後能回到香港出賽的，只剩下寥寥數人。而到今天，當年同屆的人之中，仍然站在賽道上的，只剩下他。這個數字背後代表的，是無數人中途放棄、轉行、離場的現實。

十五年來，他不是跑得最快的人，卻是仍然留在場上的人。

人不安 馬會不安甚至失控

他從不覺得自己特別有天分。相反，他更相信的是「留得低」——能不能捱過最早起床、最多跌倒、最長時間堅持的日子。在受訓時期，他每天凌晨三點起床，到馬房清理馬匹、學習照顧、再上馬訓練體能。「騎馬係用全身嘅，冇體力就控制唔到隻馬。」跌倒、受傷、恐懼，都是這個行業的日常。「你唔跌過，你係唔會識騎馬。」

很多人以為騎師的挑戰是速度與技巧，但對巫顯東來說，更難的是心理。「人緊張，隻馬會知道。」他說。騎師坐在馬背上，哪怕只是手腕或呼吸的細微變化，馬都會感受到。若騎師不安，馬也會變得不安，甚至失控。

對巫顯東而言，騎師是一名用身體與紀律說話的運動員。

南非黑暗訓練 悟放鬆事成

巫顯東在南非受訓時，曾在幾乎沒有街燈的清晨操馬，四周一片黑暗，只能靠馬的本能前行。「嗰刻你會發現，原來你要信佢。」這種互相交託的關係，也逐漸塑造了他的比賽心態——放鬆，才能跑得好。

回到香港，他要面對的是另一種壓力。香港的賽道狹窄、節奏急促，任何一個錯誤決定，都可能令一場比賽全盤皆輸。「外國你仲有空間修正，香港冇。」再加上輿論、賽後評論與外界目光，他曾經也會去看，後來卻發現，最重要的是不讓那些聲音影響自己的節奏。「睇完自己唔開心，就唔好睇。」他學會把注意力收回到自己和馬身上。

以 前 跑 馬冇乜負擔，依家想做個好榜樣。

成為父親後，巫顯東更清楚自己是一名被孩子看着的運動員。

因為「龍馬」所以精神 天將教懂默契

在巫顯東的騎師生涯中，有一匹馬特別重要——天將龍駒。從這匹馬回港開始，幾乎所有晨操與比賽，都是由巫顯東親自騎。他知道牠每天的狀態，知道牠何時緊繃、何時放鬆，甚至知道牠在跑道上某個位置會有甚麼反應。「佢有情緒㗎。」他說。當天將龍駒不舒服，會用動作告訴他；當牠贏了比賽，會主動靠近、願意被摸，像在分享喜悅。

//（天將龍駒）佢有情緒㗎。—巫顯東//

「我係同佢一齊比賽。」巫顯東說。對他而言，這不只是一匹賽馬，而是一個拍檔。對巫顯東而言，馬場上的路並非獨行。同屆出身的好友蔣嘉琦雖然沒有繼續成為騎師，卻一直留在馬的世界裡，為馬主物色良駒，亦在場外為巫安排合適的馬匹上陣，成為他賽道背後的重要夥伴。

太太 Victoria站在賽道背後， 成為他最穩定的支撐。

電視機前走馬看「爸」 兒子強力打氣

成為爸爸後，他的心態也改變了。「以前跑馬冇乜負擔，依家想做個好榜樣。」他更嚴格要求自己的作息與紀律，也更清楚自己是一個被孩子看着的運動員。「做人要守承諾。」每天凌晨準時到馬房，對他而言不只是工作，而是一種示範。他的太太Victoria看在眼裡。原本對賽馬沒有太多認識的她，在了解丈夫的工作後，才真正明白這項運動的危險與專業。

//你已經做得好好。—妻子Victoria//

「喺香港咁窄嘅賽道上，高速同其他馬擦身而過，其實好容易出事。」也正因如此，Victoria更懂得欣賞丈夫的專注與承擔。當巫顯東因為細小失誤而責怪自己時，她會提醒他：「你已經做得好好。」

//Dad！Dad！—兒子Mattias//

還有一個細節，成為巫顯東最溫柔的提醒——每當兒子Mattias在電視看到馬匹奔跑，總會指着畫面大叫「Dad！Dad！」。那一刻，讓巫更確定自己仍要站在賽道上，繼續以騎師、以運動員的身份，追逐那個被孩子看在眼裡的夢。

巫顯東表示，騎師身體的細微變化，馬都會感受到。