(西貢)吾湯吾水抗疫 郁手郁腳消腩

疫情嚴峻，不少街坊響應政府及醫護人員的號召，盡量留在家中，減少外出用餐聚會。長時間留家中，但社區內的康體設施亦封閉，少了運動，難免長肉。有地區人士就搞搞新意思，在家拍片叫街坊煲靚湯、做運動，實行與街坊一齊食好啲，又keepfit啲！

地區人士拍片談在家兩寶

長時間從事社區工作的莊元苳，近期在社交網站上載短片，分享自己的抗疫湯水秘方，又下戰書「抗疫抗腩30日挑戰」，以做運動的方式在三十日內減肚腩，不少街坊看了影片後都覺得很過癮。

莊元苳鼓勵大家居家做運動抗疫。

莊元苳：幽默手法同渡時艱

莊元苳笑說，「疫情下大家心情難免苦悶，希望可以拍片分享有用、實用的抗疫資訊，同時以幽默感娛樂大家」。

莊元苳在片中介紹「五指毛桃潤肺湯」的烹調方法，他透露，香港人都喜歡湯水，夠滋潤，自己平時也會在家中煲湯，有不少烹調方法，都是平日與街坊聊天中偷師來的。而五指毛桃潤肺湯性質溫和，溫養身體，增強自身的免疫能力，適合共渡艱難時刻。

問及拍攝的過程，莊元苳說，都有點手忙腳亂，「畢竟大男人很少拍攝生活化的影片」，而煲湯的片段更足足拍攝了兩次，結果製成品的兩大煲滋潤湯水，就讓義工們打包回家品嚐。

莊元苳教煲「五指毛桃潤肺湯」，出品有板有眼。

五指毛桃潤肺湯

破釜沉舟做運動一take過

相比煲湯的片段，做運動的片段拍攝就「順利」很多，一take過。莊元苳透露，真的不能拍第二次，「太耐沒有做運動，拍攝一次已經喘氣，若要重拍，應該斷氣」。

不少街坊平日忙於工作、又要照顧家頭細務，未有特意抽空做運動。

莊元苳說，自己也面對這個問題，不知不覺間儲了一堆脂肪、一個小肚腩，就算想減肥亦未必有動力和恆心去完成，所以今次幫自己設定一個三十日的挑戰，希望帶動身邊的朋友一邊鼓勵和督促我，一邊一齊居家運動。

莊氏家貓一齊上鏡，俘虜不少街坊心。

【DSE開考在即 考生冇地方溫書？】

自農曆新年開始，口罩、搓手液等防疫物資一度嚴重短缺。莊元苳說，那段時間看到街坊們因為沒有口罩而不能出門，都十分擔憂，「特別有些街坊家中有小朋友、又有長者，一家幾口幾日才能派一個人外出購買生活物資」。

當時，一些地區人士也自發地為街坊搜羅物資，並獲得一些好心人的支持，但仍是杯水車薪：「大人的口罩貨源多一點，我們搜羅回來都會全部派給街坊，但小童的口罩實在太貴，所以只能以優惠的價錢幫街坊團購」。

而文憑試開考在即，莊元苳說亦有街坊表示擔心學生在試場的風險較高。

他表示，除了會在地區加強支援工作外，亦希望教育局可以嚴格各項清潔消毒工作，以及明確自修室、圖書館等社區設施能否開放使用：「一般家庭未必有空間讓考生溫書備考，以往大家都是去圖書館或者自修室，但現時這些公共設施的開放日期仍是未知之數」。

莊元苳笑言自己儲存了一個小肚腩。