煉金體操少女 巧「絲」覓自信傳關愛

藝術體操分類成體操球、繩、絲帶、圈和棒。這項運動無論服飾或動作也非常優美，而優美的背後，每一個動作都是來自艱辛的訓練。以下這位年輕運動員，自小給藝術體操深深吸引，首次參加柏林特殊奧運會就成為港隊的「奪牌大戶」。她就是年僅16歲的衛綽妍。

//學習藝術體操後，覺得自己更美更有自信。//

「奪牌大戶」綽妍尤其喜歡絲帶操，因為覺得觀感很美。

2023年勇奪柏林特奧5獎牌

好學的綽妍一直是體藝兼優的學生，其練習體操的時光已逾10年。在柏林2023特殊奧運中，綽妍於女子藝術體操個人全能Lv1項目摘冠，成為該屆賽事首名獲頒金牌的香港運動員，並在其他四個項目再奪3金1銀。

2023 特奧中， 於女子藝術體操個人全能Lv1項目摘冠。

//小時候到室內遊樂場，其他人只玩一次，但我可以玩三次。//

她憶述當初由學校推薦參與興趣班，其後就開展藝術體操之路。「學校學不到的事，出面可以接觸到，覺得很新奇便嘗試。」活潑好動的綽妍，除了為優雅的肢體動作所吸引，笑言一開始繼續玩體操另有企圖：「在學校上課要坐定定很悶，我更想外出去闖一下，認識不同學校的學生。」綽妍好動的個性，她從小便發現，「小時候到室內遊樂場，其他人只玩一次，但我可以玩三次。」

綽妍就讀救世軍石湖學校中學四年級。

遇上藝術體操棄競技方向

體操一般由鍛練體能開始，再判斷藝術體操還是競技這兩個方向。一開始學習競技體操的綽妍，因未有外出集訓機會感到灰心，直至在兩年前遇上了藝術體操。競技體操力量為主，要求強勁的肌肉，綽妍稱以前每次訓練後會軟弱無力。而藝術體操則有不少拉伸動作，柔軟度是關鍵要素。「平日訓練當中最痛苦的是拉筋。」

綽妍分享指出，教練要求一字馬要維持兩至三分鐘不能動，一動便要重新計時。她更說：「練習場地位於順利邨，距離在上水學校和居所十分遙遠，也是挑戰之一。」

除了運動員身份， 綽妍亦擔任校園藝術大使。

//以前對自己的外貌感到自卑，也不敢拍照。//

絲帶和圈是綽妍較擅長的項目，而且她尤其喜歡絲帶，因有感觀感很美，手感更好。體操帶給綽妍，除了是深刻的比賽回憶，也令她覓得自信。她稱體操衣服有透視感，一開始穿上感到不習慣。「以前對自己的外貌感到自卑，也不敢拍照，學習藝術體操後，覺得自己更美更有自信。」

體操先鍛練體能，其後再判斷揀「藝術」或「競技」。

不吝嗇讚美 助朋友走出陰霾

綽妍得到教練鼓勵，她變得更樂觀，也會主動與身邊的人自拍。「學會了不理會別人目光，別人如何看待我，不關我的事，只會聽取對自己有用的意見。」她也會多讚美身邊的朋友，助她們走出自卑的陰霾。

學會了不理會別人目光。

綽妍因體操衣服有透視感，曾有感穿得不自在。

衝破兩大難關 靠婆婆及教練「加持」

平日體能訓練的長度和強度都非常嚴苛，加上綽妍在競技體操遇上瓶頸位，一度想放棄。她因婆婆一句話，提醒自己堅持不放棄。「『我想在電視上看到你在拿獎。』這句話給予我力量，每當我想放棄，我便告訴自己：再練練吧，搏一搏。」

至於柏林特殊奧運，綽妍回想當中片段：「到達比賽場地，雖然自己的心態是玩，但也緊張得哭出來。」綽妍靠腦海裡教練的聲音，捱過整個比賽。「我一邊幻想平時訓練的順利邨場地，一邊聽著腦袋裡教練的聲音：『手直一點，腳也直一點，』」

綽妍（左）與教練杜琰炎（中）及運動員萬婥嵐（右）合照。

憑著積極向上的個性，榮獲十大傑出關愛學生獎。

人生一大目標 主題樂園做藝人

把出國比賽當成旅行，得獎就是額外「手信」。「當我知道自己在柏林特殊奧運藝術體操個人全能Lv1項目得金獎，感到很愕然，還以為獎不是我的，讓教練再看清楚。」綽妍稱把比賽當成是旅行遊樂的一部分，沒有把比賽看的太重，給予自己沉重的壓力。她更表示，享受體驗當地文化和與隊友在異國相處的時光。

綽妍除了希望未來參與特殊奧運的Lv2項目，更有一個最終目標，就是在主題樂園擔任演藝人員，把自己在體操學到的，在最歡樂的地方分享給大家。

綽妍與一眾港隊選手出戰特奧，一同搏盡一同無悔！

【挑戰自己 望參與特奧Lv2項目】

儘管每一個動作和步驟的要求都相當嚴謹，但綽妍依靠強大的決心、毅力和意志力，仍努力完成訓練。對她而言，體操是成功感的來源，每當成功完成新的動作，都讓她得到莫大的滿足感。綽妍期望能再次參與特殊奧運的Lv2項目，挑戰自己。

視每個獎牌為下一個目標的推動力。