人間淨土穢土 由一念出發

10月中旬，筆者與友人到雲南6天旅遊，其間沉醉於那份恬靜、安逸美好的時光；回港後，剛好碰上香港國際機場推出「九龍城寨之圍城電影展」，抽空親身體驗「走進昔日九龍寨城」，同行友人憶述童年生活在寨城的所見所聞。對比寨城這「三不管黑暗之城」，雲南是一片淨土的形象就更鮮明了。

安靜慢活的沙溪古鎮

6天的雲南遊雖說走馬看花，卻走訪了多個打卡景點如麗江古城，其中以沙溪古鎮令人耳目一新。沙溪古鎮起源於南詔興起時期，是一個縱貫2500多年古道歷史的古道重鎮。20年前，沙溪以「茶馬古道上唯一倖存的古集市」獲列入《世界瀕危建築遺產名錄》，2023年中國大陸電視劇《去有風的地方》取景於雲南大理，令一直民風古樸的沙溪古鎮成為全國焦點。

雲南麗江古城

不起貪執 心淨國土淨

換句話說，雲南當地人因心清淨，令家令鄉也變為淨土。「心淨國土淨」出自《維摩經》的〈佛國品〉，即是「隨其心淨則佛土淨」的經句。

面對好看色彩或是污穢外在，好聽聲音或是惡言，美味的飲食或是粗茶淡飯，心若能了了分明而不起貪執愛著，便是清淨的不動心，所謂心不動或心不污染，不在於環境的接觸，而在於我們分別心放不下、丟不開。

不同的人因為各自的心境而感受到不同的境界。無論外在環境是天堂或是地獄，當你在人際關係、生活、家庭、工作中遇到挫折就發脾氣，如果不加適當的覺察和照顧（見另稿），憤怒會帶來破壞性的後果。

沙溪古鎮

【正念靜觀應對憤怒】

回到呼吸

當憤怒湧現時，緩慢地吸氣，保持幾秒鐘，然後緩慢地呼氣，直到你感覺身心放鬆。

標記情緒

不加評價地識別和標記你的情緒。純粹注意觀察內心和身體感覺。這可以幫助你當下認清自己的情緒狀態，並避免衝動盲目地反應。

實踐感恩

花點時間欣賞你生命中的其他美好事物，不管多小都可以，遠離引發憤怒的負面思想和情緒。

若能慢慢地練習，不為過去的事煩惱，也不為未來的事煩惱，心就漸漸地與清淨的境界接近了。

【龍蛇混雜的九龍寨城】

九龍寨城由清朝政府於1847年擴建而成，自此往後約100年間，寨城進入無人管治的時期，大量非法樓宇在寨城內興建，由於城內樓宇密集、通道濕窄、龍蛇混雜，是毒梟、罪犯匿藏的巢穴，因而又有「三不管」之名。直到1987年，經中英兩國政府協議進行遷拆，並於1995年在原來的寨城遺址建成九龍寨城公園及開放給市民參觀。

憶惡思善 黑暗可見光明

友人細述，當年九龍城寨縱橫交錯的小巷，盡是垃圾和污水，密密麻麻的魚骨天線和水管，這個不見天日的「黑暗之城」裡就是充斥各種犯罪和吸毒者。

如此，友人憶苦思甜稱，孩提時期曾在巷弄裡奔跑、穿越於屋頂天線之間，心中認為昔日城寨仍然是個安全之地。可見人的一念，就可以是人間淨土或穢土的起點。

昔日九龍寨城

【小資訊】

赤鱲角的九龍城寨

早前，筆者一位曾在九龍城寨短暫生活的好友邀約一起去香港國際機場，參觀《九龍城寨之圍城》電影主題展覽，展覽分為6大主題區包括：士多、茶檔、理髮店、後巷、水井、閣樓、電器小店等經典電影場景。

有關展覽直至11月20日期間在香港機場接機大堂A展出，12月將移師啟德AIRSIDE。