(西貢)學舞忘憂 人生下半場活樂遊

樹木用年輪去紀錄年歲。樹幹橫切面的木質部分，顯示出層層同心狀的結構，每存在一環，代表樹木已經生長了一年；而人的身體、皮膚、聲線、肌肉就是歲月痕跡。如果身體已經帶著層層疊疊的年輪枷鎖，長者會如何看待自己的身體呢？

學員在舞蹈工作坊享受創作樂趣。

舞團社區推廣創作樂趣

不加鎖舞踊館在西貢區舉辦「身體年輪」計劃，透過長者舞蹈藝術工作坊，跨代的了解和相互學習，讓長者感受自己身體的控制力、集中力及協調度。這天，記者到訪坑口體育館排練基地，長者們正在擔當不同的崗位之中，享受創作樂趣。

「身體年輪推崇自由的表達，沒有指定動作，沒有對與錯，不預設立場。參加過後，我也深受啟發，平時對於事物不要判斷行先，事情沒有絕對的，退一步海闊天空。」鄭秀華是福建人，今年83歲。她來香港44年，經歷過香港的風雨時代變遷，期間一直在玩具工廠打工，90年代退休。

秀華參與劇團解鎖身體技能。

排練已有四年，我們踏遍了西貢區的體育場館。——學員鄭秀華

秀華分享道，4年前剛開始參加「身體年輪」的計劃時，她純粹是給計劃名字所吸引，「木頭就有年輪，身體有什麼年輪呢」。因為未知而好奇，秀華決定聽從區內社工建議，嘗試加入工作坊，一晃就是四年的時光。

「排練已有四年，我們踏遍了西貢區的體育場館，包括將軍澳、單車館、寶琳、甚至日出康城。」秀華自豪地說，「我本身很喜歡在中心跳舞，雖然年紀不細，依然對舞蹈充滿熱情，但後來人數不足，越來越少長者願意參加舞蹈班，因此暫停了。大家似乎默認長者與跳舞這件事關係不大，似乎相信銀髮族可以進行創作的人更是少之又少。」

秀華展現優雅的文青Look。

大家常常交流，也常常相約一起吃飯，非常開心。 ——學員吳美貞

「資深」學員吳美貞退休前是弱智日間訓練中心導師，同樣由社區中心轉介參加了計劃。她說：「導師說，『非關舞蹈』（按：上課學習內容）就是非舞蹈的舞蹈，是自由身體的表達。」她笑著補充道，「但年紀大了確實會腰骨痠痛，在老師的帶領之下，很多動作很想達到，但身體機能退化之後，確實做不到，表達的自由度相對有限。」

雖然如此，這些「枷鎖與限制」並未窒礙美貞參與計劃，其決心及動力依然強勁。「我覺得人要保持好奇心，我在這計劃裡認識很多跟我一樣好奇心旺盛的新朋友，大家常常交流，也常常相約一起吃飯，非常開心。」

美貞最愛青春熱血劇場。

【一周一會 時光倒流青蔥時】

不加鎖舞踊館在社區推行「身體年輪」的初期，招生方面屢遇多阻滯。當時很少人報名參加項目，因此不加鎖舞踊館舉辦多次講座以及工作坊，並用各種各樣的工具，包括聯想遊戲、紅綠燈遊戲等等，來讓長者理解「非關舞蹈」的概念。

計劃中的旅程，不僅僅是每周的排練，更重要的是透過示範展演會、展覽及結業演出等形式，去展現成果。導師與學員們認真對待，排練階段相當耗時，但美貞享受重拾校園時的新鮮感。她說：「大家一齊訓練，一齊上堂，一齊放學，好像一個班級的同學一樣，好青春的感覺，我好享受過程中的獲得感。」

大家享受一齊上堂，一齊放學。