上期提到,佛家教導我們對治瞋恨心的方法,就是修習慈心──包含對人際關係的祝福,不輕視任何人,是沒有分別心和非常懇切的慈愛。今期就探討一下修習方法。慈心觀教我們每...
世界主要宗教與文化,都強調負面的情緒影響人心,為生活中人際關係產生困擾及衝突。儒家主張「仁者無敵」,指出當一個人能夠用仁慈的心來昇華自己,最終你的敵人也會成為...
許多人聽到禪修便害怕,其實禪修可以好生活化。原來簡簡單單每週選一個固定日期和時間,飲杯咖啡,也可以做到禪修!近代藏傳佛教大德──宗薩欽哲仁波切,曾就如何進行每週...
由於純粹「靜觀」不帶有宗教色彩,西方社會更進一步衍生靜觀減壓課程(Mindfulness-Based Stress Reduction),協助城市人以靜觀處理壓力、疾病、事業、個人成長等範疇,...
無論西方的靈修還是東方的修行,都強調以覺察力去觀察當下念頭。其中「靜觀」(Mindfulness)又稱「正念」,吃飯、喝茶、步行,甚至做運動,也可修習靜觀。而靜坐最為簡單...
以中國文化角度,儒、釋、道三教,對中國文化影響極為深遠,三家雖有差異,但各有特色,在中國文化之中又相互融合。儒家講究入世,強調有為,積極進取,建功立業,以天下...
在現代社會物質主義的薰陶下,許多人看似過著成功的生活,內心卻非常不快樂,普遍上心靈空虛或是出現抑鬱問題。有些人會透過濫交或過度消費來填補內心的空虛,但亦有人選...
在三次元地球生活的人類,是少數能體驗二元對立和恩怨情仇的生命模式。高維度的生命不像地球上的人類,有愛恨情仇、有生老病死,他們的生命週期很長、意識層次很高,但也...
我們常說,外在的生活就是一個投影,而投影機正是我們的內心,我們心裡如何,投影出來的實相就是如何。比如:如果你心裡認為「世界上的男人都是花心的」,那麼你身邊一定...
最近幾年經常聽到的「療癒」一詞,但療癒究竟是甚麽?是治療?是安慰?是靈修?是學佛?今天我同大家分享一下我心中的療癒是甚麽?每個人都有自己的性格特點或者行為模式...
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