話題承接上期。內在小孩治療法雖然沒有特定的步驟與方法,但每一個人都可以透過在紙上描繪還是心理談話的覺察,去傾聽內在小孩並與他們交流、真誠地對待他們。無論是正面...
談到「內心」,一直給人形而上的高深境界。但隨著近代西方心理學過去一百年的長足發展,發現人在孩童時候的經歷,可以影響成人未來的人格發展。中國人常說的三歲定八十,...
連續多期談論念咒、打坐、轉化等,都是有關東方宗教修行方法。每當說到修行,容易讓人即時聯想到東方宗教模式,但西方晚近的新紀元運動——「阿卡西紀錄」亦有類似佛教修行...
論流行文化,武俠小說一定是華人世界重要的文化資產之一。其中,金庸小說系列大受歡迎,隨後更改編為電影和家喻戶曉的電視劇集,到了二十世紀末,金庸小說更與青年人喜愛...
說到日本動漫,不得不提《火影忍者》,其中的主角渦卷鳴人的成長故事,就是作者想告訴我們的,以正義和博愛待人處事,用實際行動去獲得他人的認可,並持續地實踐這一信念...
上期本欄就日本動漫《鬼滅之刃》,談及專注呼吸,今期再談談《咒術迴戰》這一動漫神作中,另一種去除妄念的方法,此作品故事涉及大量「咒術」作為戰鬥的手段。為利益眾生...
有網友好奇問筆者有否聽聞《鬼滅之刃》之「全集中呼吸」?筆者差點頓時啞口無言,尤幸早前曾經看過有關動漫,知道是與正念禪修練習有關。近年大受歡迎的日本動漫《鬼滅之...
今日是2023年8月24日。談到數字,令我回想起《數字人生》這首歌,「30624700,30624770……填滿一生,全是數字,人與數字,……」。細聽之下,道出人生給數字圍繞,人被數字牽...
近年來,人們對於身心靈健康越來越重視。近代醫學研究證明,如果我們的心、情感能夠保持在一種比較好的狀態,對於身體健康例如壓力荷爾蒙降低、免疫力提升、抗壓性加強等...
現代人壓力大,引來睡眠問題。現代醫學證實,我們每天睡覺時都在發夢,晚上平均出現四至五個夢,只是有時候你並不一定「感覺」夢出現。首先要搞明白什麼時候做夢。人的大...
我家HoMemory