(沙田)教練媽MeTime去肥膩 幸福拉返嚟

隨着時間的推進，五味不斷豐富著我們的人生，混和出百種味道。Sue曾經是平凡的職場媽媽，沉浸在枯萎苦味的工作日常，經過一趟休假旅行，無意中轉戰石門社區埋首創業，開展了新一頁幸福人生。

Sue :變得健康，比追求形態美『打卡』更重要。

//好多人都係只依靠止痛藥來麻痺神經，效果短暫。//

Sue創業之前是在銀行業任職文員，每天需要對著電腦工作7到8個小時，「寫報告、入資料，不斷重複又重複，常因經痛每個月食8粒止痛藥。」在一次土耳其的旅行中，她接觸到「普提拉」（Pilates）這項健身運動，然後驚喜地發現通過練習，她的疼痛減少了。於是，她辭去銀行工作，考取普提拉的教學牌，並希望協助更多女性擁有健康身心。

當時，Sue意識到身邊許多女性，不論OL上班族或家庭主婦，都忽視痛症對生活的影響，「好多人都係只依靠止痛藥來麻痺神經，效果短暫。」Sue希望有一種天然的方法，為社區婦女舒緩疼痛。

Sue和夥伴們先在石門新貿中心落腳，去年再遷到現址企業中心，舉辦普提拉伸展小組班以及私人班。訓練小館命名為Almond Pain Care，Sue解釋其中的「Almond」一詞象徵著幸福的人生。

把握健康工作「圓」分。

運動夢想無年齡界限！

//實際上她們與我分享許多人生經驗，令我獲益良多。//

記者之所以留意AlmondPainCare，是小館IG專頁滿載銀齡學員的故事，不少銀齡婦女展示出一字馬、前彎後彎等相對高難度動作。Sue坦言，許多學員是50歲以上的女性，最年長的學員有73歲並已學習普提拉兩年。「我表面上是她們的導師，實際上她們與我分享許多人生經驗，令我獲益良多。」

過往的工作當中，Sue每日面對一大堆升升跌跌的數字，如今，Sue滿足於見證學員堅持練習的成果。「一位嫲嫲去加拿大探望孫女之前，在這裡練習了幾個月。結果，她去到加拿大後有足夠的精力和孫女一起玩耍。」為了感謝Sue，該學員還送上孫女親手繪製的一幅愛心畫，令Sue份外暖心。

「許多年輕女性玩普提拉追求形態美，迫自己兩個月內學識一字馬，以『打卡』為目標，但我比較執著學員們的身體變化。」Sue將自己看作學員們的同行者，傾聽他們的生活點滴。「學員們會將伸展習慣帶給家人，有些主婦會教丈夫做簡單扭動和拉伸動作，以舒緩腰部不適。」最讓Sue開心的是，學員們會將所學分享給身邊的人。

學員孫女心聲，「我想嫲嫲陪我玩！」

【望辦培訓學校 協助婦女就業】

除了對個人的成長和學習，Sue還有一種使命感。身為在職媽媽，她希望能幫助那些年輕的媽媽們，並培訓她們成為普提拉教練。「許多產後媽媽非常盡責，整天圍著孩子和廚房忙碌，照顧家庭的同時也需要有人關心和照顧她們自己。」

Sue希望開辦一間培訓學校，給這些媽媽們提供彈性的工作選擇，讓她們能夠平衡工作和家庭，學習自我管理健康之餘也有穩定的收入。

堅持練習，追求健康幸福人生。

動作龍虎榜鼓勵學員「打大佬」。