(沙田)大小波友推足網球 滿足並非妄求

如果你在社區球場看到小孩在網前，高高踢起球來，那很有可能就是新興運動足網球——一項源自捷克的、結合足球與網球的競技運動。

老少咸宜一網打盡

//因為足網球比較新，學生們很容易投入並願意嘗試。//

香港首屆足網球邀請賽，於2月尾在馬鞍山耀安邨舉行。香港足網球總會教練容志傑（容sir），在沙田教授多項專門類別的運動已有好幾年。大約兩年前，他開始研究和學習足網球。

精於踢足球有助掌握足網球竅門。

無接觸無碰撞係普及原因

容sir指出，一般人很容易混淆足網球與其他運動，但他認為足網球最大的特色是「無接觸、無碰撞」，適合所有年齡層的人。他還記得去年11月的體驗日，雖然大部分參加者都是第一次接觸足網球，但從幾歲到60多歲的人都全情投入其中，讓他感到非常滿足。「因為足網球比較新，學生們很容易投入並願意嘗試。」

容sir認為玩好足網球的重要條件，身體協調性和操作技巧外，也需要強大的心理素質，因為比賽中取分節奏快，只要取到發球權，整個局勢可以扭轉。

容sir 認為足網球老少咸宜。

腳法好 小小年紀兼任老師

//教佢哋（小朋友）玩感覺好深刻。—Hayden//

Hayden 指足網球帶來與街坊交流的機會。

中四生蕭愷樂（Hayden），從小就居住在沙田區。Hayden熱愛足球，中一時加入沙田的「天與體育會」，並開始接觸足網球。其時，他接受了20多堂訓練，並參加不同比賽，還擔任足網球青少年大使，向身邊的朋友推廣這項運動。

Hayden坦言起初對足網球一無所知，但通過訓練學到的技巧和知識，認識大大加深。除了在香港推廣，Hayden曾參加台灣屏東的交流團，向小學高年級的孩子們宣傳足網球，並親自教導他們。

與隊友的溝通可說尤其重要。

考驗耐性 學會包容隊友

Hayden認為足網球玩法很簡單，只要具備基本的足球基礎，就可以輕鬆參與其中。對他來說，足網球最刺激的一點是在雙打比賽中，如果隊友犯錯，攻勢就會變得緊張刺激。因此，Hayden認為足網球非常考驗耐性，同時也學會了容忍和包容隊友。

回想著在區內球場上流下的汗水，Hayden說通過運動，他認識了社區中不同的人。他最難忘的是一次嘉年華活動中的足網球體驗日，通過一個小攤位上的簡單遊戲，讓參加者了解足網球的規則和基本技巧。當日，許多家庭帶著孩子一同參加，場面非常熱鬧，「教佢哋玩感覺好深刻，因為呢項運動令到唔同人都可以玩」。

透過體育交流，Hayden（左）與台灣當地小朋友建立友誼。

【話你知】

除了雙手 全身准控波

香港足網球總會教練培訓委員會主席林嘉興（林sir），本身在沙田區舉辦不少體育活動，他回想接觸足網球的首天，便覺得該運動項目非常有趣。為此，他跟容sir也花了不少時間研究，希望將足網球帶到沙田區。

//用身體感受個波，更加容易掌握。—林sir//

有別網球需要依賴手部動作及力量，容sir亦指出足網球除了雙手以外，身體任何部份都可以控制個波，「要用身體感受個波，更加容易掌握」，結合了足球、網球及足毽的特徵。

林sir 望藉足網球，提升社區的凝聚力。