一到秋冬季，本地及海外都有多個跑步賽事舉行，吸引不少跑友參加。跑步能夠刺激循環系統，鍛練心肺、促進新陳代謝，是個有益身心的活動，難怪愈來愈多人愛上跑步。不過，...

農曆新年臨近，很多家庭開始著手炮製人見人愛的蘿蔔糕，近年蘿蔔糕大玩潮流fusion口味。姑勿論什麼味道，想必最多人喜歡的是至傳統的臘味蘿蔔糕，當然，蘿蔔糕一定要自己...

長跑好手黃尹雋早前在日本馬拉松打破35年前由洋將Paul Spowage做出的香港紀錄，讓香港男子全馬紀錄回歸華將手上，令長跑界鼓舞非常。近年，香港流行不同種類的長跑比賽，...

露營時，有人以為會無啖好食，其實民以食為天，人類又怎可能對飲食沒有要求。大家想要在郊野食得好、食得均衡，又要煮得開心、食得滿足，充分體驗野外生活的樂趣，就要好...

老土講句：「一日之計在於晨」，都市人遠離繁囂的都市，走入自然郊野露營，定必想享受一下腦袋放空後，倒頭呼呼大睡到天光的感覺。露營時，安然入眠的環境可以自己一手創...

早些年人們喜歡到日本、韓國觀賞紅葉，後來就發現香港本地其實都有「紅葉出沒」，迅速掀起賞紅熱潮。可是，在全球天氣暖化下，香港這座石屎森林的秋冬天似乎愈來愈珍貴...

在香港的秋冬季，郊區的紅葉主要來自楓香、嶺南槭、野漆、烏桕和山烏桕。香港的秋葉一般在11月中開始轉色，12月為紅葉高峰期，1月中為枯葉落下。所以，各位想在香港賞紅葉...

入秋後，日夜天氣清涼，最適合大家走到郊外玩樂，有不少人會選擇去露營。若然你是露營新手，有個簡單法則「屋企有就拎來用、問到朋友借就借」。新手先不要破費，把精神和...

秋天來到了，日間炎熱，但晚上較涼，日夜溫差漸漸變大，肌膚也開始敏感起來，皮膚甚至變得粗糙。如何在換季的同時好好保養肌膚？加強保濕、增加肌膚穩定性是關鍵，幫肌膚...

中秋節過後，就準備步入秋高氣爽的秋季了。所謂「秋無病三分虛」，秋季乾燥氣候容易使人的水分蒸發加快，令人感到有「乾燥感」，中醫認為燥易傷肺，津虧液少。所以，秋天...