跑步既簡單又多益處，是很多人生活中重要一部分。然而，膝蓋疼痛亦常伴之而來，令人有時不得不「卻步」。以下有三個妙法，有助緩解膝蓋疼痛，從而享受跑步樂趣。暢快運動...

本港近日氣溫急降，迎來真正冬天，不少人除了羽絨加身，更拿出暖包、電暖氈等保暖產品禦寒，但亦要小心當中的安全風險。內地曾有男子抱著熱水袋入睡，反而遭三級燙傷。要...

將軍澳人口飆升，未來第137區更會增逾13萬人口，令區內人口由現時逾40萬增至約70萬，惟將軍澳醫院現時只提供產前檢查及產後護理專科門診，未設有產房，區內亦無私家醫院，...

開專欄有一段日子，點解叫自己做腦中醫？其實因為當初專修神經科學，近年又針對處理腦退化症、過度活躍症的個案，所以「腦」一字可概括我的範疇。目前80歲以上每5位就有1...

踏入冬季，呼吸道疾病進入高發期。內地近日出現上呼吸道病毒爆發潮，染病者多為兒童，而本港上呼吸道疾病感染個案亦開始增加，情況令人關注。到底肺炎支原體、腺病毒，呼...

近日轉季，日照減少，氣溫漸降，萬物凋零，在這樣的環境裡很容易觸景傷情，產生憂鬱、淒涼之感，即所謂的「悲秋」。這時可約上親朋好友，登高賞菊，可達到心曠神怡、提神...

農曆八至十月份是大閘蟹的當造季節，不少愛蟹之人已大快朵頤，加上通關後不少港人北上吃喝玩樂，早前更有大量港人專程到深圳超市搶平蟹。到底怎樣選蟹才算正確？蟹是肥膩...

秋天空氣乾燥，嬰幼兒嬌嫩的肌膚容易因為水分無法保持，而開始出現狀況，不但會又乾又粗，他們更會因為痕癢而搲損！父母見到自然會心痛，今期就為嬰幼兒精選出成分天然無...

年尾好多打工仔都要追趕Deadline（死線），好多時候過於忙碌，甚至會感覺無胃口進食，從中醫角度來看，情緒與健康有密切關聯。情緒病是指情緒不穩定或長期處於壓力、憂慮...

繼英、法等國爆發蝨患，近日南韓多個城市亦未能倖免，酒店、學生宿舍及戲院澡堂等皆成「蝨樂園」，並有蔓延至周邊地區之勢。在這形勢下，港人亦「患得患蝨」，不單止外遊...