不少準爸媽都會問：「幾時開始調養身體，先算為懷孕做好準備？」廖芷茵醫師稱，一般建議，男女雙方在計劃懷孕前3至6個月，便應開始調整生活作息與飲食，為迎接新生命打好...

瓶裝產品如洗頭水、沐浴露等，用到見底時總會剩下少量很難擠出來，有些人會加水稀釋，務求用到最盡。不過，這個「慳家」妙招原來暗藏健康隱患！有醫生指出，這樣做除了削...

家長往往發現一條很神奇的規律：孩子一上幼兒園，彷彿就排好班次一個接一個感冒，中醫怎麼解釋這件事呢？在中醫兒科裡，小兒感冒最常見是風寒型和風熱型，還可以夾濕、夾...

普遍打工仔工時長，放工後甚少仍有精力做運動，尤其辦公室一族，更是由朝坐到晚。有些人可能會趁周末或假期「補數」，希望藉着做Gym、跑步、打波等，彌補平日落下的運動量...

一位媽媽近來雙手現問題——又痛又癢、皮膚變得粗糙，用藥膏也只有輕微改善。這位媽媽從事清潔工作十多年，長期接觸清潔劑、消毒劑和其他化學物品。過去一年，她一雙掌心與...

不少家庭習慣將剩飯冷藏，第二日再用來炒飯，除了不浪費，普遍認為隔夜飯水分較少，炒飯有更佳口感。不過，假如儲存和加熱的方法不妥當，炒飯隨時引致食物中毒，甚至奪命...

自2019年創刊以來，《我家》憑着持續的熱忱，專注元朗及天水圍議題，並提出一系列具有前瞻性和改革性的地區倡議，長期跟進並推動北部都會區的發展與地方治理改善。在最近...

自2019年創刊以來，《我家》憑着持續的熱忱，專注北區議題，並提出一系列具有前瞻性和改革性的地區倡議，包括長期跟進並推動北部都會區的發展與地方治理改善。在最近的立...

每年換季，溫差、濕度與氣壓急劇變化，不少人會出現鼻敏感、皮膚痕癢或氣管不適等問題。其實，這些症狀非單由外界環境引起，而是人體在調節適應過程中「防線失衡」的結果...

大家睡覺會否有特定睡姿，抑或愛怎麼睡就怎麼睡，只求當下舒適？台灣有醫生指出，睡姿原來會影響腦部「排毒」效果，關乎腦部健康。此外，睡姿不佳也會令人翌日醒來時腰痠...