流感「困嗽鬥」 久咳不癒搲爆頭

冬季是各種病毒活躍時節。衛生防護中心日前公布，本港已進入流感高峰期，公立醫院有關呼吸道感染求診個案明顯增加，而新冠病毒近期活躍度亦持續上升，不少人外出亦重新戴上口罩，減低感染風險。許多人患流感後久咳不止，有內地名中醫分享止咳妙方，並提醒大家做好防病準備。

廣東省名中醫、廣東省中醫院呼吸及危重症醫學科大科主任林琳教授，早前在廣東省中醫院公眾號分享，不少人患流感後一直咳嗽，當中有兩個主因，一是體內感染的炎症尚未痊癒，風寒或風熱邪氣仍殘留在體內；二是病後體內正氣不足，免疫力低下，呼吸道炎症後黏膜未完全修復，呼吸道神經末梢敏感，所以易受外因刺激。

林琳指出，中醫藥在治療感冒後咳嗽有顯著效果，若只是輕微咳嗽，可以靠食療、浸腳、多喝溫水、戴口罩等方法來緩解症狀；若症狀較嚴重、長時間久咳不癒，則建議去醫院進一步檢查，以排除是否感冒後繼發下呼吸道感染等疾病。

【感冒後養生貼士】

1. 注意保暖，避免再受涼

2. 勿熬夜，多休息

3. 多喝溫水，保持咽喉濕潤

4. 適當鍛練，增强體質

5. 不要吃生冷及辛辣食物

6. 少吸煙並遠離二手煙

【教授推介止咳湯水】

沙參麥冬百合烏梅飲

材料：

沙參30克、麥冬15克、鮮百合1顆、烏梅3至5顆、少許糖

做法：

加入適量水煮沸代茶飲

銀耳雪梨羹

材料：

銀耳100克、雪梨一個、枸杞10克、冰糖少許

做法：

1. 鍋中倒入足夠水，煮沸後轉小火先燉銀耳約40分鐘，至湯汁稍有黏稠加入梨塊。

2. 再燉15分鐘後，放入枸杞和冰糖，加蓋燉5分鐘即可。

打流感針兩大疑惑

不少專家提醒大家盡早接種流感疫苗防感染。九龍中醫院聯網家庭醫學部何家銘醫生，早前在伊利沙伯醫院Facebook專頁「伊院通」上，拆解坊間對流感疫苗的疑惑：

1. 接種疫苗後仍會感染流感？

雖然接種疫苗後仍有機會感染，但已大大降低出現嚴重併發症及死亡的風險。接種後，身體需約兩星期產生抗體才有足夠保護力；若出現發燒或肌肉疼痛等情況，可能是打針後的副作用。

2. 什麼情況下不能注射疫苗？

對流感疫苗或其他疫苗成分有嚴重敏感史、發燒或身體有其他任何感染，或是本身有出血問題，又或正在服用薄血藥人士。