落雨整濕易腳臭 涼鞋雨靴點「鼻」免？

今個夏天持續多雨，部份地區如將軍澳甚至不時水浸，不少人或者會穿涼鞋或雨靴外出，前者較為通爽、方便抹乾，後者則避免「濕腳」。不過，無論涼鞋或雨靴，都有機會導致雙腳皮膚敏感，甚至引發「香港腳」。這些危機因何而起？又應如何避免？

著涼鞋唔着襪 曝曬濺濕染真菌

有皮膚科專科醫生指出，穿着涼鞋時大多不會著襪，足部長時間暴露在空氣中或受到陽光照射，或會令皮膚乾燥，甚至令腳踭皮膚龜裂。

穿涼鞋也較易被污水濺濕雙腳，或致真菌感染，引發俗稱「香港腳」的腳癬，症狀包括腳部痕癢紅腫、出現厚皮屑和腳臭等。此外，由於雙腳直接接觸涼鞋表面，有些人會對鞋的物料，例如皮革、橡膠、黏合劑、金屬鞋扣等過敏，導致接觸性皮炎。雨靴大多由橡膠等物料製成，假如著雨靴時不着襪，便會面對同樣風險。

雨靴較侷促 雙腳好易噏出菌

雨靴還有一個特點，就是比較「焗」，即使沒有淋雨，長時間穿着雨靴仍會令雙腳出汗潮濕、侷促，引發皮膚問題。

有些人初時沒意識到皮膚發炎，誤以為只是未著慣新鞋，穿多一段日子便會適應，反而延誤了治療。以下兩表，綜合了三位皮膚科醫生建議：

【穿涼鞋的建議】

1. 回家後立即洗腳，尤注意腳趾縫

2. 常洗涼鞋，洗好放陽光下曬乾

3. 揀選鞋底較厚一類

4. 適時在足部塗抹潤膚膏，滋潤皮膚

5. 皮膚現敏感，避免再穿該對涼鞋，並盡快求醫

6. 往街市等較潮濕或易有污水地方，不宜穿著

【穿雨靴的建議】

1. 避免穿長靴，應選擇較寬鬆的中筒或短筒雨靴

2. 穿著時要著襪

3. 不應長時間穿著，進入室內後，應換上較通爽的鞋

資料來源：消費者委員會、綜合傳媒報道