《真‧月經post》 6招教你洗淨染血底底

不少女生都會對「每個月嗰幾日」感到煩惱，除了身體不適、心情煩躁外，內褲沾染經血後洗不掉更是惡夢！坊間曾經流傳多種洗血跡的方法，甚至包括用口水、生薑等，到底哪種方法最有效？YouTube頻道「愛康三角洲」早前實測8種洗血跡的方法，當中6種方法能輕易洗淨血跡，另外兩種則洗不乾淨。

6個成功方法：

1. 鹽
把鹽倒在染了經血的位置，然後搓一搓，當鹽吸收了血液後便會變為粉紅色，再將內褲放進清水洗乾淨，經血會慢慢消失。原理就像食牛扒時，鹽會吸收牛扒血水。

2. 生薑
先用磨薑器將生薑磨成薑蓉，然後將薑蓉鋪在染血位置，待薑蓉慢慢變紅後，再清走薑蓉，然後放進清水洗乾淨，邊搓邊洗，便可洗走染上的經血。其原理是因生薑含有蛋白酶，可以分解蛋白質，從而洗走經血。

3. 洗衣皂
用洗衣專用的肥皂沾水後擦拭染血位置，再用水清洗。

4. 口水
先收集口水，然後將口水塗抹在染血的位置，搓一搓，再放入清水洗淨，也能成功讓內褲回復乾淨。

5. 梳打粉
將梳打粉均勻鋪滿染血位置，再搓一搓，放入清水洗淨，即使是蕾絲邊緣也能洗得乾淨。

6. 雙氧水
將雙氧水噴在染血的位置，血液便會開始溶解，待慢慢起泡後放進清水洗淨。雙氧水碰到血液，會產生氧化反應，洗淨後的水也會變成啡紅色，代表把血液分解了。

1. 把鹽倒在染了經血的位置再搓洗內褲（影片截圖）

2. 用熱水不能把染血內褲洗淨（影片截圖）

3. 口水也能洗走血跡（影片截圖）

4. 梳打粉也能洗乾淨血跡（影片截圖）

2個失敗方法：

1. 熱水
經過實測，將染有經血的內褲直接用熱水清洗，反而洗不乾淨，因為血液含蛋白質，而蛋白質遇到熱水時就會凝固，因此難以洗淨。

2. 檸檬
將檸檬汁滴在染血的位置，然後放置清水洗淨，檸檬酸與血液裡的鐵質產生化學反應，內褲反而變了啡色，完全洗不乾淨。

資料來源：「愛康三角洲」YouTube頻道

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【靜脈曲張會攞命？打工仔高危4步學自測】

不少打工仔工作時較少郁動，原來坐得耐或企得耐，容易患靜脈曲張，嚴重者可致血管栓塞，甚至致命。台灣外科醫生江坤俊早前於節目《健康2.0》指出，靜脈曲張是一種慢性血管退化疾病，因血液循環流動不好，靜脈曲張造成的傷口會非常難癒合。另外，久站、久坐人士、肥胖人士、長期便秘者、中年或以上女性、服用避孕藥人士都有較高風險患病。

江坤俊教路，要預防靜脈曲張可以做一套簡單動作，舒緩腿部酸痛。首先是雙腳平行，右腳向前跨；第二步是彎腰下壓5次，右腳肌肉會變得繃緊，從而把積聚的血液打回心臟，完成一邊動作後，再換腳後重複動作。

要知道自己有沒有靜脈曲張，有以下4個建議做自我檢測：

1. 站立不動5分鐘，觀察腳部是否有鼓張的靜脈或是蜘蛛狀血管。

2. 腳部是否經常腫脹，嚴重時甚至兩腿粗細不一。

3. 腳部是否容易抽筋，尤其在夜間睡眠時。

4. 腳部肌肉是否常酸痛，腫脹感及容易疲勞。