疫情來勢洶洶 邊樣活動最高危？

新型冠狀病毒第三波疫情持續，政府多番勸喻大家保持社交距離，避免「多姿多采」的社交生活，但在多區都有確診個案的情況下，病毒實在避無可避，到底哪些活動最高危？

美國德州醫學協會（TMA）的COVID-19工作隊及傳染病委員會，早前就列出37樣日常活動的染疫風險排名，讓大眾參考哪些是高危活動，當中第一級是低風險，第九級是高風險。

協會指出，有關排名主要考慮相關活動是室內還是室外、病毒能否容易消散，以及活動的人口密度、持續時間等。當然，最安全是不要去人群密集的地方，盡量留在家中，但如果難以實施，低風險活動仍可接受，高風險活動則盡量避免參加。

高風險
第九級
‧參加大型演唱會
‧去體育館
‧參與超過500人的宗教聚會
‧去酒吧

第八級
‧食自助餐
‧在健身室健身
‧去主題樂園
‧去戲院

中高風險
第七級
‧去髮型屋剪髮‧參加婚宴或喪禮
‧坐飛機‧打籃球‧在餐廳堂食
‧踢足球‧擁抱或與朋友握手

中高險
第六級
‧送小朋友上學、露營或託兒所
‧在辦工室工作一周
‧在公眾泳池游泳‧拜訪年長親友家

第五級
‧在別人家中吃晚餐
‧參加BBQ
‧去海灘‧在商場購物

低中風險
第四級
‧在酒店住兩晚‧在遊樂場停留一小時
‧去圖書館或博物館‧在戶外餐廳飲食
‧在繁忙的市區行走‧坐在診所等候

第三級
‧去超市購物‧打哥爾夫球
‧出門散步、跑步、踩單車

低風險
第二級
‧買外賣‧加汽油
‧打網球‧郊外露營

第一級
‧開郵箱

【除口罩飲水 DOs & DON'Ts】

為了應對新型冠狀病毒疫情，政府推出強制戴口罩措施，最近出門人人「罩不離口」，有時想拉低口罩飲水或食零食，又怕增加感染機會，有日本呼吸道專家大谷義夫醫生在當地節目中指出常見的戴口罩錯誤方式，強調無論是拉低口罩或半除口罩，也是非常危險的行為！

將口罩拉到下巴位置，再飲水

這個做法絕對錯誤，因為本來下巴至頸部沒有被口罩覆蓋，病毒有機會黏附在上面，當拉下口罩時，病毒就有轉移到口罩內部的風險。

拉開口罩，再飲水

不論是拉起或是拉下口罩，也不正確，因為口罩會在半空中隨意擺動，原本附在表面的病毒就有機會轉移至衣服或其他位置，增加病毒黏在身上的可能性。

除下口罩，再飲水

這是唯一正確方式，切忌貪快而增加感染病毒風險。除口罩時要用手指勾著口罩耳繩，以不觸碰口罩表面為大前提，除下口罩，然後飲水。戴回口罩時亦同樣勾著耳繩，將口罩戴好。