早前，向大家分享過舒緩長者關節痠痛的日常方法，其實還有些養生技巧有助減輕痛楚，現在我們從了解關節痠痛的成因開始！知道更多後，持之以恆，養成良好的關節養生保健習...

對於很多辦公室白領來說，往往一坐就是一整天。事實上，久坐會導致血液循環不良、淋巴循環不暢，堵塞在下肢，妨礙水分、代謝廢物、身體毒素的體液循環，久而久之就會出現...

香港人工作緊張、飲食習慣較差，容易有胃脹、胃痛、胃酸倒流等腸胃問題，想調理身體以求助中醫師為佳，但臨時胃痛發作自己亦應有對策。今日，我們講講緩解胃氣脹痛的簡易...

不少長者受關節痠痛困擾、折磨。這痛症不但限制日常活動，更甚者影響睡眠質素，以至情緒方面。痠痛主因1. 四肢關節氣血循環不佳、阻滯而生，是謂不通則痛2. 經絡血氣不足...

夏天這季節在中醫五行中屬火，有炎上的勢向，所以人感到炎熱同時脾胃較虛，較容易出現腹痛、腹瀉，倘過量進食肥膩甜食，則無疑會加重症狀。今期由鄧慧霖醫師來講講夏天的...

正值炎夏，天文台多次發出酷熱天氣警告，鄧慧霖醫師就此在上兩期介紹過消暑湯水給大家。事實上，湯水以外，冰凍甜品、雪糕亦屬港人消暑解渴「必需品」，但市面上多款甜品...

每一天在診所內，痛症病人求診外，患濕疹者亦不少。濕疹是慢性皮膚炎，患者不斷重複出疹、紅腫、退皮的過程。不同位置有不同階段，一波起完另一波隨即又起，不小心抓破還...

現時已經踏入小暑時節，「暑」字上面是「日」，下面是「者」，表達人被太陽照耀著的意思。人體的陽氣在這時可得到提升，同時也容易出現濕熱的狀態，尤其是處於香港的潮濕...

香港近日天氣潮濕炎熱，令人經常有懶洋洋的感覺。夏天炎熱高溫下，人們都喜歡躲在冷氣房裡避暑，再享受冰涼冷飲，這些做法雖可達到快速止汗的效果，但就中醫的觀點也會讓...

不少孩子已經復課，在疫情未完全平和之前，爲孩子提升自身免疫力亦非常重要。中醫講究「治未病」，意思就是在疾病還没發生前先作好防禦，尚末發病就先治療。讓我們一起看...