兩年以來，一場場艱難的抗疫戰讓人疲憊不堪。有「發呆王」稱號的90後青年陳棨豪（Hercules），2014年因好奇心開始接觸冥想，後來決意創立應用程式「科和（Void）」，冀讓...

太極師傅冷先鋒，來港13年致力弘揚武術文化，從旺角「劏房太極館」靠微薄收入經營，到建立到今時今日的口碑。冷師傅堅持「肯拚搏、肯捱」信念，傳授招式心法以至秘技，冀...

養生近年常成為後生仔女熱門話題，事實上長者亦要關注身體，預防衰老。紮根大埔富善邨的「賽馬會流金匯」，在新界東區展開為期三年的推廣計劃，希望透過早期的健康評估和...

都市人生活作息不定時又缺乏運動，亦常被焦慮和壓力影響情緒，繼而引發脫髮問題。頭髮狀態好壞代表個人氣血狀態，一般人頭頂大概有10萬個毛囊，每天普遍掉落約50到100根屬...

香港天氣潮濕，不少人飽受家居塵蟎困擾，過敏人士隨時會出現鼻敏感、皮膚紅腫出疹，以至氣喘等徵狀。有專家曾分析防蟎四招，原來選擇傢具也大有學問，到底哪種傢俬容易惹...

自從冰皮月餅面世之後，其軟糯的外皮，加上冰涼的口感，得到好多大小朋友的青睞。近年坊間愈來愈多不同口味的冰皮月餅，五花八門，睇見都想食。不過冰皮月餅愈來愈貴又是...

相信在不少人身邊，總有朋友受濕疹問題困擾。根據「香港過敏協會」資料表示，約五個香港人中，就有一個出現濕疹。痕癢難耐，濕疹患者竭力覓藥方，但要真正處理問題，必須...

夏天經常流汗容易令人口乾，除了要多飲水以外，多吃部分蔬果也能幫助補水解渴，但不少人以為西瓜、水蜜桃等愈甜的水果愈易胖，有台灣營養師解釋，原來愈甜的水果熱量不一...

隨著東京奧運落幕，多少個振奮人心的難忘場面，由屏幕不斷重播，轉移到市民腦海裡慢慢回味。在香港的微小角落，有兩位土生土長的香港少女，仰望藍天又仰望夜空，盼成為「...

現時都市人經常熬夜、吸煙、不定時飲食又欠缺運動，這些不良的生活習慣加速血管的衰老和損壞，導致近年心肌梗塞的發生率越來越高。過去只會在中、老年人身上發現的冠狀動...