香港人經常捱夜，令身體無法得到充份休息，又打亂自身的生理時鐘。有研究更指出，瞓得少可能增加患上脂肪肝和肝癌的風險。美國睡眠醫學學會就提供了十個快速入眠方法，幫...

上兩期提及中風先兆，咁究竟可以如何預防中風？「中風」即是「腦血管意外」，是由於腦部血管「阻塞」或「爆裂」，令腦組織不能得到充份的養料和氧氣，受影響的神經細胞因...

香港人出名「愛返工」，OT無間斷。最近有調查顯示，香港連續兩年位列全球最累城市之首，每周工時超出國際標準29%。而「最chill」城市當中，歐洲佔了七成。想擁有worklifeb...

夏日未到，但是紫外線指數已急升。早前消費者委員會調查發現，近半數港人忽略防曬嘅重要性，並對防曬措施存在唔少誤解！今次就逐一拆解，搽防曬時的常見錯誤，以及教大家...

咳嗽在我們日常生活中並不罕見，倘喉乾少咳，通常濕潤喉嚨便能解決，但若久咳不癒是什麼原因？情況一：乾咳少痰，頻頻發作原因：氣陰兩犯肺解說：「氣」「陰」代表肺臟兩...

為配合政府推動新冠疫苗接種計劃，近日商界及不同機構陸續推出總值逾億元的獎勵和優惠，除了有樓抽，更有不少餐飲住宿優惠、消費禮券，藉此提高誘因，鼓勵市民打針，做好...

夏日炎炎，有不少主人都會帶毛孩外出玩耍。除帶去狗公園外，亦會衝出市區，去沙灘游水降溫。主人帶寵物到戶外，以至出門入門都處於戒備狀態，十分警覺，但就往往忽略在家...

「胎毒」，其實只是中醫給予的名詞，西醫中並沒有存在這項說法。它是指女性懷孕後，身體因荷爾蒙改變所造成的生理變化。這些毒素於母體內會衍生不同的身體問題，如失眠、...

近日天氣熱辣辣，更一度錄得36.1°C高溫，破了歷來五月最高氣溫紀錄。一眾怕熱的「冷氣星人」早早要留在室內長開冷氣避暑，但亦有「無冷氣黨」熱烈討論佛系消暑大法，到底...

研究顯示，本港近三成長者因為體能變差、缺乏朋輩支持、空間設施不足等原因，並無運動習慣。為推動長者建立健步行習慣、共同建立年齡友善的社區，反應熱烈的「躍動觀塘健...