炎炎夏日，出門必須緊記補足水份，除了自備水樽，喝一口冰涼的果汁、汽水、啤酒立即令身心舒暢。有外國研究比較多款飲品的補水效果，發現原來清水並非最補水，排名只列第...

暑假將至，天氣逐漸升溫，出門暴曬下不斷流汗相當令人難受，若未能及時降溫並長時間缺水，更會導致中暑。內地曾相繼出現長時間戶外活動，結果中暑昏迷、甚至死亡個案，反...

社會復常，新冠疫情的陰霾逐漸遠去，但過去幾年社會與生活模式的轉變和影響，並非一朝一夕可改過來。即使本港已取消口罩令，仍有不少人基於健康而繼續戴口罩。早前，甚至...

都市人生活忙碌，不少「夜貓一族」都會為失眠問題而煩惱，但原來秒睡也並非好事，反而是因嚴重缺睡眠而響起健康警號。有醫生解構常見的睡眠謬誤，並分享自行測試「睡眠債...

到郊外活動遭蜜蜂螫傷事件時有發生，但千萬不能低估後果。早前本港接連出現因遭蜜蜂螫傷而昏迷、甚至罕見致命事件，引起廣泛關注。不少人擔心遇到蜜蜂後的風險，卻未必了...

隨著天氣逐漸炎熱又潮濕，又到了蚊蟲出沒季節，平日穿短衫短褲出門一不留神便被叮咬至滿身紅腫，夜裡煩人的蚊子更會在耳邊「嗡嗡嗡」個不停，甚至噴蚊怕水也沒用，擾人清...

早前深圳爆發諾如病毒（前稱諾沃克病毒），本港近日亦出現接連多宗感染個案，有學校學生因而爆發急性腸胃炎，當中並非由食物中毒所致，令不少家長大為擔心。到底諾如病毒...

近年興起養生熱潮，不少人開始注重飲食習慣，尤其關注「超級食物」（superfood），即是指對健康非常有益、營養密度高，並且能預防或緩解疾病的食物。外國不少媒體每年發布...

都市人經常有腰酸背痛，但未必注意是日常習慣不當所致。平日生活中彎腰洗頭、拔插頭等簡單動作，一般人都會以為微不足道的小事，但原來這些動作相當容易發力不當，令脊椎...

隨著香港逐步復常，政府早前宣布3月1日起全面撤銷口罩令，除了醫院或院舍等高風險場所，室內室外公共場所以至交通工具，皆毋須強制戴口罩，不少人立即以「真面目」示人，...