踏入新一年,不少人習慣訂下未來一年的新目標,近年受疫情影響,大家的新年願望少不了「身體健康」、「百毒不侵」,要有健康體魄,應該為自己訂下什麼目標?有了目標後,...
天氣轉冷,不少人都會多飲水補充水分。早前有不少藝人及KOL發起「飲水挑戰」,聲稱每日飲數公升的水,可以快速減肥美顏,有台灣女生仿效做法,甚至每日灌水五公升,結果反...
近年受疫情影響,居家運動興起,不少人愛在家睇片健身、做瑜伽,雖然貌似輕鬆,但若姿勢不當,容易越做越傷。有物理治療師分享常被忽略的運動傷害,當中有何注意事項?自...
食水果對身體有益人人皆知,但到底何時食、怎樣食,當中大有學問。不少人都會詢問水果到底是飯前吃還是飯後吃,有營養師分享各種吃水果迷思,原來正確的進食時間需視乎...
不少人傾向以隱形眼鏡取代有框眼鏡,貪其方便又保持美觀,但背後有不少健康的隱患容易被忽略。外國近日出現有婦人睡前忘記取出隱形眼鏡、導致眼球裡藏著數十副鏡片;另外...
不少人會選擇自製鮮榨蔬菜果汁減肥,貪其方便又養生。近年網上流行不少減肥汁餐單,但原來配搭不當、甚至做錯保存步驟,反而會釀成健康危機。近日內地有自製減肥汁的個案...
本港疫情持續回落,政府早前宣布取消「430」疫情記者會,並且放寬入境檢疫措施至「0+3」,預料短期即將放寬至「0+0」,香港市民苦待多時,終於可以放心出遊!不少人紛紛...
小朋友百厭,令不少家長為之「谷氣」,但原來「谷氣」太耐容易疾病纏身。曾有媽媽教孩子做功課時,因為情緒過於激動突然「爆肺」,需即時送院插胸管治療;另亦有家長長期...
新學年已經正式開始,小朋友們連續第三年在疫情中開學,而隨著近日確診數字上升,不少家長十分關注防疫安排。政府表示目前維持半天面授課堂,並視乎疫情發展調整學校防疫...
新冠疫情未平,最近全球各地又面對多種疾病威脅,除了已被世衛列為「突發公共衛生事件」的猴痘病毒,還有在本港已出現數十宗輸入個案的可致命疾病瘧疾,以及內地發現可感...
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