人體近七成免疫細胞都在腸道中,隨著健康知識的普及,人們都知道補充適當的益生菌,能促進腸道健康之餘,更有助提升免疫力。究竟什麼是益生菌?而從中醫角度來看,它對...
都市男女每天忙忙碌碌,工作和休息難以平衡,大多頂著一對「熊貓眼」奔走四方。從中醫角度來說,黑眼圈的出現與「脾」、「肝」有關。眼瞼部位歸脾主管,如因飲食不慎、先...
香港辦公室、商場冷氣大,加上時有驟雨,若氣血不足、眠差、抵抗力下降,容易引發偏頭痛。偏頭痛是都市人常見疾病,特點是周期性發作。發作時,不論隱隱作痛或強烈刺痛,...
跑步既簡單又多益處,是很多人生活中重要一部分。然而,膝蓋疼痛亦常伴之而來,令人有時不得不「卻步」。以下有三個妙法,有助緩解膝蓋疼痛,從而享受跑步樂趣。暢快運動...
開專欄有一段日子,點解叫自己做腦中醫?其實因為當初專修神經科學,近年又針對處理腦退化症、過度活躍症的個案,所以「腦」一字可概括我的範疇。目前80歲以上每5位就有1...
近日轉季,日照減少,氣溫漸降,萬物凋零,在這樣的環境裡很容易觸景傷情,產生憂鬱、淒涼之感,即所謂的「悲秋」。這時可約上親朋好友,登高賞菊,可達到心曠神怡、提神...
年尾好多打工仔都要追趕Deadline(死線),好多時候過於忙碌,甚至會感覺無胃口進食,從中醫角度來看,情緒與健康有密切關聯。情緒病是指情緒不穩定或長期處於壓力、憂慮...
對於流行性傳染病的闡述,明朝吳又可《瘟疫論》最為詳盡。文中指出「邪自口鼻而入,則其所客」及「凡人口鼻之氣,通乎天氣,本氣充滿,邪不易入,本氣適逢虧欠,呼吸之間...
肺喜潤而惡燥,所以不少人在秋季較常出現咽喉乾癢、乾咳或帶削常帶黏痰,皮膚亦開始感到乾燥感。然而,遇上「秋老虎」,也正是肺部旺盛季節,屬對之好好調養的時機。就此...
夏秋兩季交替,也是新學年開始的時候。小朋友返回學校,接觸病毒及細菌的機會增加。在乾燥的秋天,保護和滋潤肺臟非常重要。今次由團隊裡的羅美娟註冊中醫師分享滋潤湯水...
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