上一期分享過預防抑鬱的生活習慣要點,今次就說說突發性處境。遇上這情況,可嘗試一些簡單方法去緩解症狀,例如將蒜頭放在舌頭表面深呼吸10下。刺激神經令大腦「守規矩」...
預防抑鬱症發作,必須要有長遠而有效方法。研究發現,有些重要的營養素能讓大腦更健康、更強大,進而有效預防和控制憂鬱及焦慮,今期給大家四個日常注意點。1. 戒甜:好多...
自從做兒科診所,發現不少小朋友有SEN,起初看來是相較過往流行。除了身體殘障的因素,醫療技術進步下,ASD(自閉症)和注意力不足過動症(ADHD)就愈來愈受關注。事實上...
最近有位病人感冒了,咳嗽得厲害,有一天早晨起床後發現雙腿非常疼痛,在家人攙扶下一拐一拐地走進診所。經過檢查及問診,基本確診為坐骨神經痛。坐骨神經是由幾條不同的...
眼睛是靈魂之窗,除了黑白分明、靈動有神外,還要視物清晰、潤燥適度。眼睛可反映身體很多問題:又乾又澀可能是肝陰血不足;又紅又腫可能是外感風熱;視物不...
筆者有個乳腺病病例分享,這來自我另位醫師的經驗。有日她的病人緊張地問道:「我兩側乳房都感疼痛,按壓乳頭有膿流出來,嚇死我了,不會是乳癌吧?」聽病人這麼一說,立...
病人梁小姐早前求診,愁眉苦臉地掏出檢查報告說:「我尿酸超標了,我還未到30歲,怎麼辦?」女性正常尿酸指數是89~357μmol/L,而她的已超過400μmol/L,難怪她那麼擔心。...
春,一年之始,為萬物生機開始甦醒、生長的季節。《黃帝內經》說:「東方生風,風生木,木生酸,酸生肝。」典籍中表示四時四季對應五臟,而春季,則對應肝臟。春季是養肝...
許多病痛、過敏往往換季時發作,汗疹屬其一。汗疹多出現於脖子、腋下或胯下等汗多位置,常見類型是紅丘疹,有時會呈紅斑腫塊。對於本身有濕疹病史或皮膚較纖薄(如嬰幼兒...
王太太今年36歲,結婚已三年,在公司身居要職。去年春天,她懷孕了,全家極為高興,但工作忙碌,加上春節期間大吃大喝,一次腸胃炎後不幸流產。難過傷心之後,王太太希望...
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