夏秋兩季交替，也是新學年開始的時候。小朋友返回學校，接觸病毒及細菌的機會增加。在乾燥的秋天，保護和滋潤肺臟非常重要。今次由團隊裡的羅美娟註冊中醫師分享滋潤湯水...

很多人對水果食用存在誤區，普遍認為只要多吃水果就能保持健康，其實不然，中醫強調飲食均衡、陰陽調和，體質偏熱的人要多吃寒涼的食物，體質偏寒的人要多吃溫熱的食物。...

近年溫度愈見上升，夏日炎炎，也是打風暴雨、潮潮濕濕的季節。今次由團隊中的石寶醫師分享「驅濕良方」，讓各位躲在冷氣地方，也可真正舒適自在。「抖涼」要「識」得其法...

小兒臟腑幼嫩，腸胃消化較弱導致積滯，胃口差，易嘔吐。開奶茶中常有中藥：山藥、茯苓、雞內金、薏仁；主要以健脾袪濕，消食健胃為主。此外，如小朋友做到「多運動、曬太...

夏日炎炎，傳統中醫認為夏季屬火，易損人體津液，容易出現熱症。《黃帝內經素問．四氣調神大論》指出：「夏月炎暑，善暑者則藏陰，陰氣盛則胃氣和，和則消食化糟」，意思...

上一期分享過預防抑鬱的生活習慣要點，今次就說說突發性處境。遇上這情況，可嘗試一些簡單方法去緩解症狀，例如將蒜頭放在舌頭表面深呼吸10下。刺激神經令大腦「守規矩」...

預防抑鬱症發作，必須要有長遠而有效方法。研究發現，有些重要的營養素能讓大腦更健康、更強大，進而有效預防和控制憂鬱及焦慮，今期給大家四個日常注意點。1. 戒甜：好多...

自從做兒科診所，發現不少小朋友有SEN，起初看來是相較過往流行。除了身體殘障的因素，醫療技術進步下，ASD（自閉症）和注意力不足過動症（ADHD）就愈來愈受關注。事實上...

最近有位病人感冒了，咳嗽得厲害，有一天早晨起床後發現雙腿非常疼痛，在家人攙扶下一拐一拐地走進診所。經過檢查及問診，基本確診為坐骨神經痛。坐骨神經是由幾條不同的...

眼睛是靈魂之窗，除了黑白分明、靈動有神外，還要視物清晰、潤燥適度。眼睛可反映身體很多問題：又乾又澀可能是肝陰血不足；又紅又腫可能是外感風熱；視物不...