濕疹是常見都市病，不少香港人均受影響。上次與大家講及「脾胃健康」與「慢性濕疹」的密切關係，所以今次教大家根據體質調理身體，便能有效預防濕疹。患者體質，主要分為...

相信在不少人身邊，總有朋友受濕疹問題困擾。根據「香港過敏協會」資料表示，約五個香港人中，就有一個出現濕疹。痕癢難耐，濕疹患者竭力覓藥方，但要真正處理問題，必須...

炎炎夏日，無論身處室內還是室外，侷促的天氣都容易令人心煩氣躁。想暑氣全消，除了享受凍飲或調低空調外，飲湯亦不失為消暑下火的好辦法！這次介紹的苦瓜粟米排骨湯，尤...

現時都市人經常熬夜、吸煙、不定時飲食又欠缺運動，這些不良的生活習慣加速血管的衰老和損壞，導致近年心肌梗塞的發生率越來越高。過去只會在中、老年人身上發現的冠狀動...

很多都市人睡覺時都會打鼻鼾，根據美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）調查，平均每三位男性及每四位女性當中，就有一人幾乎夜夜打呼嚕。大家習以為常的觀念...

咳嗽在我們日常生活中並不罕見，倘喉乾少咳，通常濕潤喉嚨便能解決，但若久咳不癒是什麼原因？情況一：乾咳少痰，頻頻發作原因：氣陰兩犯肺解說：「氣」「陰」代表肺臟兩...

「胎毒」，其實只是中醫給予的名詞，西醫中並沒有存在這項說法。它是指女性懷孕後，身體因荷爾蒙改變所造成的生理變化。這些毒素於母體內會衍生不同的身體問題，如失眠、...

有統計顯示，香港約20%中風患者曾經歷「小中風」，所以絕不能輕視。人人都驚中風，但24小時前已有預兆？中風雖然可怕且後遺問題又多，原來大約早一至兩日前己有先兆。所謂...

都市人長期坐著工作，又無注意良好的正確姿勢，容易出現腰痛問題。尤其這兩年疫情之下，大家在家抗疫時間較長，減少了外出伸展，不少人反映腰酸背痛更加頻密。根據香港護...

今期，和大家分享《最高休息法》這本書，裡面提及如何改善大腦疲勞症。原來用腦過度，會衍生出很多問題，例如三高疾病、通風、失眠甚至中風，皆是都市常見疾病。大腦好似...