近年受疫情影響,居家運動興起,不少人愛在家睇片健身、做瑜伽,雖然貌似輕鬆,但若姿勢不當,容易越做越傷。有物理治療師分享常被忽略的運動傷害,當中有何注意事項?自...
年尾將近,無論你是打工仔或者老闆,都很可能在趕工交貨。處於繁忙緊張階段,加上時值秋冬,可能有胃痛問題?早前,向各位推介過胃痛脹痛的緩解方法,除了米粥食療以外,...
食水果對身體有益人人皆知,但到底何時食、怎樣食,當中大有學問。不少人都會詢問水果到底是飯前吃還是飯後吃,有營養師分享各種吃水果迷思,原來正確的進食時間需視乎...
西環加惠民道公營房屋計劃即將開展,在山下的堅尼地城巴士總站附近,設置了一個不甚起眼的拱形牌坊及奠基石,這其實是香港對抗傳染病的重要遺蹟──東華痘局的奠基石,在新...
如果你因為一些意外以至災難感到緊張、憂慮、不安,並伴有如眩暈、心悸、多汗、手震及惡心等情況,你可能已經出現了「急性應激反應」(ASR)。為保障心理質素,可多做深呼...
不少人傾向以隱形眼鏡取代有框眼鏡,貪其方便又保持美觀,但背後有不少健康的隱患容易被忽略。外國近日出現有婦人睡前忘記取出隱形眼鏡、導致眼球裡藏著數十副鏡片;另外...
不少人會選擇自製鮮榨蔬菜果汁減肥,貪其方便又養生。近年網上流行不少減肥汁餐單,但原來配搭不當、甚至做錯保存步驟,反而會釀成健康危機。近日內地有自製減肥汁的個案...
對於很多辦公室白領來說,往往一坐就是一整天。事實上,久坐會導致血液循環不良、淋巴循環不暢,堵塞在下肢,妨礙水分、代謝廢物、身體毒素的體液循環,久而久之就會出現...
本港疫情持續回落,政府早前宣布取消「430」疫情記者會,並且放寬入境檢疫措施至「0+3」,預料短期即將放寬至「0+0」,香港市民苦待多時,終於可以放心出遊!不少人紛紛...
「事實上,藝術和中醫十分相似,兩者跟生活息息相關,是一種生活態度!」出身於中醫世家的林家揚,自幼目睹父親治病救人,覺得「好神奇、好厲害」,自此立志學醫;加上童...
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