近年受疫情影響，居家運動興起，不少人愛在家睇片健身、做瑜伽，雖然貌似輕鬆，但若姿勢不當，容易越做越傷。有物理治療師分享常被忽略的運動傷害，當中有何注意事項？自...

年尾將近，無論你是打工仔或者老闆，都很可能在趕工交貨。處於繁忙緊張階段，加上時值秋冬，可能有胃痛問題？早前，向各位推介過胃痛脹痛的緩解方法，除了米粥食療以外，...

食水果對身體有益人人皆知，但到底何時食、怎樣食，當中大有學問。不少人都會詢問水果到底是飯前吃還是飯後吃，有營養師分享各種吃水果迷思，原來正確的進食時間需視乎...

西環加惠民道公營房屋計劃即將開展，在山下的堅尼地城巴士總站附近，設置了一個不甚起眼的拱形牌坊及奠基石，這其實是香港對抗傳染病的重要遺蹟──東華痘局的奠基石，在新...

如果你因為一些意外以至災難感到緊張、憂慮、不安，並伴有如眩暈、心悸、多汗、手震及惡心等情況，你可能已經出現了「急性應激反應」（ASR）。為保障心理質素，可多做深呼...

不少人傾向以隱形眼鏡取代有框眼鏡，貪其方便又保持美觀，但背後有不少健康的隱患容易被忽略。外國近日出現有婦人睡前忘記取出隱形眼鏡、導致眼球裡藏著數十副鏡片；另外...

不少人會選擇自製鮮榨蔬菜果汁減肥，貪其方便又養生。近年網上流行不少減肥汁餐單，但原來配搭不當、甚至做錯保存步驟，反而會釀成健康危機。近日內地有自製減肥汁的個案...

對於很多辦公室白領來說，往往一坐就是一整天。事實上，久坐會導致血液循環不良、淋巴循環不暢，堵塞在下肢，妨礙水分、代謝廢物、身體毒素的體液循環，久而久之就會出現...

本港疫情持續回落，政府早前宣布取消「430」疫情記者會，並且放寬入境檢疫措施至「0＋3」，預料短期即將放寬至「0＋0」，香港市民苦待多時，終於可以放心出遊！不少人紛紛...

「事實上，藝術和中醫十分相似，兩者跟生活息息相關，是一種生活態度！」出身於中醫世家的林家揚，自幼目睹父親治病救人，覺得「好神奇、好厲害」，自此立志學醫；加上童...