氣溫逐漸下降,空氣中的水分隨之減少,皮膚容易出現乾燥,甚至有脫皮現象。秋冬季節,多喝水可促進新陳代謝,對保持皮膚健康大有幫助。當然,除了多喝水緩解之外,還可以...
Netflix原創劇集《魷魚遊戲》不單在香港掀起追劇潮,在全球亦大受歡迎,粉絲甚至學「紅衣人」DIY製作韓國懷舊小食「椪糖」,以重演劇中的「死亡遊戲」。椪糖製作過程雖簡...
疫情逐漸穩定,通關之期愈來愈近,很多人都懷著釋放的心情,準備北上大吃大喝。本欄在此提醒各位,必須注意身體狀況,尤其消化能力,才真正做到「安心」飲食。上腹部「陰...
抗疫接近兩年,香港與內地跨境往來大大減少,令不少市民工作、家庭團聚等活動受阻,但近日終於見曙光!港府正與內地積極商討,有望明年初前可以有規模通關,前提是需要控...
雖然天氣還未顯著轉涼,但原來十一月七日(星期日)我們便已「立冬」。藏者,閉藏也。並非指要「藏脂肪」過冬。按道教養生「春生、夏長、秋收、冬藏」的理論,我們應以「...
每當孩子生病,就是父母最憂心煩惱的時候。生病吃藥免不了一番折騰,既要擔心孩子不喜歡喝中藥,喝了又會吐出來,又要擔心孩子抗拒針灸,延誤病情。其實除了吃藥和針灸,...
不少人喜歡食魚,尤其踏入秋冬,少不得用淡水魚打邊爐、食酸菜魚。不過,近月本港錄得近80宗感染侵入性乙型鏈球菌個案,大多涉及生吃淡水魚,當中更出現多宗死亡個案,令...
踏入秋天,不少求診者出現秋燥癥狀。最常見的是乾咳不斷、皮膚敏感、失眠等等,點解秋高氣爽令人諸多不適?中醫認為秋季屬燥,對應養生的臟腑是肺。肺除了擁有我們認知的生...
天有不測之風雲,早前香港經歷連串打風兼黑雨,不少市民為免橫風橫雨出門紛紛事先搶購儲糧,令超市貨架出現「清零」現象!有網民更熱烈討論儲糧清單,杯麵、急凍海鮮、腸...
手指「篤一篤」,焦慮緊張情緒即時放鬆!別小看一根手指,因已有科學証明用自己手指篤自己(Tapping),有助重塑大腦神經傳導,改善血清素等分泌。其實,不同手指頭,都是...
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