氣溫逐漸下降，空氣中的水分隨之減少，皮膚容易出現乾燥，甚至有脫皮現象。秋冬季節，多喝水可促進新陳代謝，對保持皮膚健康大有幫助。當然，除了多喝水緩解之外，還可以...

Netflix原創劇集《魷魚遊戲》不單在香港掀起追劇潮，在全球亦大受歡迎，粉絲甚至學「紅衣人」DIY製作韓國懷舊小食「椪糖」，以重演劇中的「死亡遊戲」。椪糖製作過程雖簡...

疫情逐漸穩定，通關之期愈來愈近，很多人都懷著釋放的心情，準備北上大吃大喝。本欄在此提醒各位，必須注意身體狀況，尤其消化能力，才真正做到「安心」飲食。上腹部「陰...

抗疫接近兩年，香港與內地跨境往來大大減少，令不少市民工作、家庭團聚等活動受阻，但近日終於見曙光！港府正與內地積極商討，有望明年初前可以有規模通關，前提是需要控...

雖然天氣還未顯著轉涼，但原來十一月七日（星期日）我們便已「立冬」。藏者，閉藏也。並非指要「藏脂肪」過冬。按道教養生「春生、夏長、秋收、冬藏」的理論，我們應以「...

每當孩子生病，就是父母最憂心煩惱的時候。生病吃藥免不了一番折騰，既要擔心孩子不喜歡喝中藥，喝了又會吐出來，又要擔心孩子抗拒針灸，延誤病情。其實除了吃藥和針灸，...

不少人喜歡食魚，尤其踏入秋冬，少不得用淡水魚打邊爐、食酸菜魚。不過，近月本港錄得近80宗感染侵入性乙型鏈球菌個案，大多涉及生吃淡水魚，當中更出現多宗死亡個案，令...

踏入秋天，不少求診者出現秋燥癥狀。最常見的是乾咳不斷、皮膚敏感、失眠等等，點解秋高氣爽令人諸多不適?中醫認為秋季屬燥，對應養生的臟腑是肺。肺除了擁有我們認知的生...

天有不測之風雲，早前香港經歷連串打風兼黑雨，不少市民為免橫風橫雨出門紛紛事先搶購儲糧，令超市貨架出現「清零」現象！有網民更熱烈討論儲糧清單，杯麵、急凍海鮮、腸...

手指「篤一篤」，焦慮緊張情緒即時放鬆！別小看一根手指，因已有科學証明用自己手指篤自己（Tapping），有助重塑大腦神經傳導，改善血清素等分泌。其實，不同手指頭，都是...